„Ich weiß ja, dass ich mich mehr bewegen müsste, aber ich mache es einfach nicht.
Ich wache morgens mit wenig Energie auf und spüre meinen verspannten Körper.
Ich brauche einen verbindlichen Termin im Kalender, damit ich wirklich loslege.“
Vielleicht geht es Ihnen ähnlich?
Sie haben viele Jahre Ihres Lebens Zeit, Geld und Leidenschaft in Ihren Beruf/Ihr Unternehmen investiert.
Für Fitness und Sport blieb da einfach kein Raum und keine Energie.
Doch nun sendet Ihr Körper die ersten Warnsignale:
Im Rücken zwackt es, Sie fühlen sich unbeweglich und die allgemeine Stimmungslage war auch schon mal besser ausgeprägt.
Sie wissen, dass Sie was tun müssten, aber es fehlt Ihnen an Zeit und Motivation mehrmals pro Woche zu einem Yoga- oder Fitnesskurs zu gehen?
Sie möchten:
- Wandern, reisen oder golfen – einfach das Leben genießen, ohne dass es im Körper zwickt und zwackt?
- Morgens ohne Rückenschmerzen mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten?
- Sich attraktiv von innen heraus fühlen?
- Voller Energie und Lebensfreude mit Ihren Kindern/Enkeln herumtoben?
- So lange wie möglich in Ihrem eigenen Zuhause leben, ohne auf fremde Hilfe angewiesen zu sein?
Dann sind Sie bei mir genau richtig!
"Ich bin Nadine Hans, Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin, Rückenschul- und Yogalehrerin mit über 24 Jahren Berufserfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche.
Sie erhalten von mir beim Personal Yoga die individuelle Unterstützung, die Sie benötigen, um sich wieder beweglich und lebendig zu fühlen."
Ihre Vorteile beim exklusiven 1:1-Yoga
- Personal Training in Ihrer gewohnten Umgebung (zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Natur)
- benötigtes Equipment bringe ich mit
- maximale Zeitersparnis, da Fahrzeiten oder sonstige Planungen für Sie entfallen
- Verbindlichkeit: durch festgelegte Termine bleiben Sie dauerhaft am Ball
- gemeinsames Training 2:1 mit Partner(in) ist auch möglich
- Privatsphäre, Zuverlässigkeit und Diskretion
- keine Vertragsbindung
- durch meine langjährige Berufserfahrung kann ich mich flexibel auf Sie und Ihre Tagesform einstellen
Was ist Personal Yoga?
Kurz gesagt: Personal Training mit den „Werkzeugen“ des Yoga:
Körperübungen, Atmung, Entspannung, Bewusstheit
- keine Yoga-Vorerfahrung notwendig
- für alle Körpertypen geeignet
- individuell angepasste Übungen für das effiziente sportliche Training von Beweglichkeit, Haltung und Fitness
- Entspannungs- und Atemübungen
- Stressabbau nach Ihren persönlichen Bedürfnissen
- ganzheitliche Form des Personal Trainings, die den Zusammenhang von Körper und Seele beachtet
- keine Esoterik
- bei Bedarf Übungen aus dem Bereich der Yoga-Therapie, z.B. bei Rückenschmerzen
(Bitte beachten Sie, dass mein Personal Yoga kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung ist.)
Nadine Hans
Personal Yoga in Chemnitz und Umgebung
E-Mail: n.hans@hansinform.de
Wie genau unsere Zusammenarbeit aussehen kann, bespreche ich gern mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch.
Bitte wenden Sie sich an mich persönlich per E-Mail an n.hans@hansinform.de oder an mein Büro-Team über das allgemeine Kontaktformular.
Adresse
HANSinFormNadine Hans
Bornaer Straße 46
09114 Chemnitz
Deutschland
Telefon: +4937133509180
E-Mail: info@hansinform.de
Die beste Investition ist die in Gesundheit
Alles, was wir besitzen und uns lange erarbeitet haben, nützt uns nichts, wenn wir die Früchte unserer Arbeit nicht genießen können, weil wir gesundheitlich nicht (mehr) in der Lage dazu sind.
Personal Yoga
Basic
1-2 Einheiten/Woche
1 Einheit dauert 60-90min
150 € brutto/60min
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