Im Alltag nutzen wir die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke meist nicht aus, sondern verbringen viele Stunden in einseitigen Haltungen (Sitzen auf Stühlen, auf dem Sofa!).
Mit Yoga-Übungen kannst du deine Hüftgelenke mobiliseren, lockern und so wieder geschmeidig machen.
Auch für Sportler(innen) ist dies von großer Bedeutung, weil man sich in seiner Sportart auch meist nur in einseitigen Mustern bewegt.
Yoga für die Hüfte ist übrigens auch Bestandteil unseres Kurses "Yoga für den Rücken" in Chemnitz.
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