Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
NEU: Yoga-Wochenend-Retreat mit Wandern und Wellness
- 17.11.2023
- Yoga
Raus aus dem Alltag... Komm mit uns vom 26.-28.4.24 für eine erholsame und inspirierende Auszeit zum Yoga-Wochenend-Retreat ins Hotel Jens Weißflog nach Oberwiesenthal.
... Weiterlesen
Neues Video: 3 Yogaübungen für einen starken Rücken
- 17.11.2023
- Yoga
In meinem neuen Yogavideo zeige ich dir drei Übungen zum Mitmachen, die deine Rückenmuskeln kräftigen, um deiner Wirbelsäule Halt zu geben.
Viel Spaß dabei!
Zum Video: https://youtu.be/KJJMTl1mwoQ
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Neues Video auf YouTube!
- 10.11.2023
- Yoga
Du fühlst dich immer wieder so verspannt? Übe regelmäßig diese drei Übungen:
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Was braucht man zum Babyschwimmen?
- 07.11.2023
- Schwimmen
Lies hier, welche Dinge du in eure Schwimmtasche packen solltest:
Was braucht man zum Babyschwimmen?
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Neues Video: Yoga-Express-Workout
- 27.10.2023
- Yoga
Du hast wenig Zeit, aber möchtest auf Yoga nicht verzichten? Hier kommt die Lösung mit dem Yoga-Kraft-Express-Workout:
Neues Video für deine Morgenroutine
- 20.10.2023
- Yoga
Beginne denen Tag mit einer kurzen und einfachen Yoga-Morgenroutine!