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Schwimmen - Yoga - Fitness

Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um das Schwimmen zu erlernen.

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Mit Yoga- und Fitnesskursen und Yogareisen wirst du (wieder) beweglicher und stärker, so dass du dich rundum wohlfühlen kannst.

Finde den richtigen Yoga- oder Sportkurs für dich!

„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.

Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.

Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“

Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm

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➡️ Starte jetzt mit einem Nordic-Walking-Kurs, Laufkurs, Yoga- oder Fitnesskurs in Chemnitz.

➡️ Komm mit auf meine Yoga-Retreats in Oberwiesenthal im Erzgebirge und im Sarntal in Südtirol.

Wir freuen uns auf dich. 🤗

Nadine Hans und das HANSinForm-Team

Neuigkeiten bei HANSinForm

Bauchmuskeln trainieren

10.05.2023
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Starke Bauchmuskeln stabilisieren deinen Körper im Alltag und beim Sport. :)

Trainiere dein Core-Zentrum mit effektiven Übungen aus Yoga und Fitness. Los geht's!

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Warum ein starker Rücken wichtig ist

25.04.2023
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Fitnesstraining besteht aus vielen Komponenten. Erfahre, was dir Rückentraining bringt und starte direkt mit einem Übungsprogramm.

Neues Video: Übungen für einen starken Rücken

21.04.2023
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Eine starke Rückenmuskulatur richtet deinen Körper auf und gibt dir Halt. Mit diesen einfachen Übungen kannst du zu Hause deine Rumpfmuskulatur kräftigen und so aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun.

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