Erreiche deine Fitnessziele mit unserem intensiven Body-Fit-Kurs!
1. Auspowern
2. Entspannen
3. Zufrieden sein
"Body-Fit" ist ein intensives Fitness-Ganzkörper-Workout, bei dem du die Muskeln deines gesamten Körpers effektiv kräftigst.
Du trainierst in diesem Kurs mit Bodyweight-Übungen ohne Zusatzgeräte sowie auch mit Hanteln oder Bändern für zusätzliche Trainingsreize und Abwechslung.
Die Intensität deines Trainings kannst du dabei individuell steuern. Ich biete dir außerdem für viele Übungen Varianten je nach deinem aktuellen Leistungs-Level an.
Um Verspannungen zu lösen und den täglichen Stress abzubauen, endet die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsprogramm.
Das sagen unsere Body-Fit-Teilnehmerinnen
„Am besten gefällt mir die Ganzheitlichkeit, also dass der ganze Körper Berücksichtigung findet.“
In den letzten Jahren kam die Zeit für mich selbst, den eigenen Körper (Beweglichkeit, Wohlbefinden) immer etwas zu kurz...
„Das familiäre Miteinander im Kurs ist einfach toll.“
Ich war auf der Suche nach einem Fitness-Kurs, denn nach zwei Schwangerschaften ist der Körper nun mal nicht mehr ganz so knackig wie mit Anfang 20...
Neugierig geworden?
➡️ Melde dich direkt zu einer Body-Fit-Stunde an oder trage dich auf der Warteliste ein.
Hinweise für deinen Kursbesuch
- bequeme Sportkleidung
- wahlweise Socken (oder barfuß) oder Turnschuhe mit sauberer Sohle
- großes Handtuch oder deine eigene Sportmatte
- Getränk
Hinweis zur Gültigkeit der 8er-Karte
Im Kurs „Body-Fit“ buchst du 8 aufeinander folgende Kurseinheiten mit festen Terminen.
Kurseinheiten, von denen du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn online über deinen Kunden-Account abmeldest (Check-Out), können innerhalb von 12 Wochen ab dem ersten Kurstermin der 8er-Karte nachgeholt werden.
Nimmst du die Abmeldung vom Kurstag nicht vor, zählt der Termin als „anwesend“.
Eine Erstattung der Kursgebühr für nicht in dem 12-Wochen-Zeitraum besuchter Kursstunden erfolgt nicht. Ein Nachholen verpasster Kurseinheiten nach dem 12-Wochen-Zeitraum ist nicht möglich.
Findet der Kurs unsererseits nicht statt (Urlaub, Krankheit etc.), verlängert sich der Gültigkeitszeitraum zum Nachholen der Termine entsprechend.
Der Kurs wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.