1. Auspowern
2. Entspannen
3. Zufrieden sein
"Body-Fit" ist ein Fitness-Ganzkörper-Workout. Zu motivierender Musik werden die Muskeln deines gesamten Körpers effektiv gekräftigt.
Du trainierst in diesem Kurs mit Bodyweight-Übungen ohne Zusatzgeräte sowie auch mit Hanteln oder Bändern für zusätzliche Trainingsreize und Abwechslung.
Die Intensität deines Trainings kannst du dabei individuell steuern. Ich biete dir außerdem für viele Übungen Varianten je nach deinem aktuellen Leistungs-Level an.
Um Verspannungen zu lösen und den täglichen Stress abzubauen, endet die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsprogramm.
Neugierig geworden? Dann melde dich direkt zu einer Body-Fit-Stunde an.
Hinweise für deinen Kursbesuch
- bequeme Sportkleidung
- wahlweise Socken (oder barfuß) oder Turnschuhe mit sauberer Sohle
- großes Handtuch oder deine eigene Sportmatte
- Getränk
Hinweis zur Gültigkeit der 8er-Karte:
Im Kurs „Body-Fit“ buchst du 8 aufeinander folgende Kurseinheiten mit festen Terminen.
Kurseinheiten, von denen du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn online über deinen Kunden-Account abmeldest (Check-Out), können innerhalb von 3 Monaten ab dem ersten Kurstermin der 8er-Karte nachgeholt werden.
Nimmst du die Abmeldung vom Kurstag nicht vor, zählt der Termin als „anwesend“.
Eine Erstattung der Kursgebühr für nicht in dem 3-Monats-Zeitraum besuchter Kursstunden erfolgt nicht. Ein Nachholen verpasster Kurseinheiten nach dem 3-Monatszeitraum ist nicht möglich.
Findet der Kurs unsererseits nicht statt (Urlaub, Krankheit etc.), verlängert sich der Gültigkeitszeitraum zum Nachholen der Termine entsprechend.
Der Kurs wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
* inkl. 19% MwSt.
