Deine wohltuende Auszeit für Körper und Seele
Beweglichkeit und innere Balance
In diesem Yogakurs verbesserst du deine Beweglichkeit und stärkst deine Haltung.
Gleichzeitig lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu entspannen für mehr Energie, Klarheit und innere Balance in deinem Alltag.
Für wen ist der Yogakurs geeignet?
Dieser Yogakurs ist das Richtige für dich, wenn du
- dir mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinem Körper wünschst
- einen Ausgleich zu deinem aktiven, oft stressigen Alltag suchst
- Yoga ohne esoterischen Ballast erleben möchtest
- lernen möchtest, deinen Körper besser zu verstehen
- in einer kleinen Gruppe in angenehmem Ambiente üben möchtest
Du bekommst klare Anleitungen, passende Variationen für dein Yoga-Level und fundierte Tipps aus meiner Erfahrung als Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin.
So entwickelst du Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe, um fit für dein aktives Leben zu sein.
Mehr als ein Yogakurs
Um deinen Körper und deine Seele nachhaltig stärken zu können, ist der Yogakurs Teil des von mir entwickelten Trainingssystems.
Mein Konzept besteht aus:
- sportwissenschaftlich fundierten Trainingseinheiten
- Yoga zur Verbesserung der Beweglichkeit und für den Stressabbau
- ganzheitlicher Blick auf das Zusammenspiel von Bewegung und Regeneration
Deswegen buchst du bei mir nicht nur deinen Kurs im Studio, sondern erhältst zusätzlich unterstützende Fitness- und Yoga-Online-Einheiten für zu Hause und eine persönliche Beratung, wie du das Trainingssystem für dich am besten umsetzen kannst.
Ein Yoga-Ort für Ruhe und Kraft
Der Yogakurs findet im neuen Studio in der Villa auf dem Kaßberg statt. Hier erwarten dich kleine Gruppen und eine ruhige Atmosphäre.
Matten, Equipment, Getränke und kleine Snacks stehen für dich bereit.
Im Studio trainieren maximal 6–8 Teilnehmer:innen gleichzeitig.
Diese bewusste Limitierung ermöglicht:
- eine intensive persönliche Betreuung
- echte Korrekturen
- Konzentration statt Hektik
- ein vertrautes Umfeld
Bei mir erhältst du individuelle Empfehlungen, statt nur irgendwie dabei zu sein.
Wenn du in ruhiger angenehmer Atmosphäre Entspannung finden und deine Beweglichkeit verbessern möchtest, melde dich jetzt zum Yogakurs an.
"Ich bin Nadine Hans – Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin.
Ich liebe es, draußen aktiv unterwegs zu sein und das Leben zu genießen: Laufen, Wandern, frische Luft und Weite spüren und gleichzeitig die Ruhe zu genießen.
Genau diese Verbindung aus Aktivität und Ausgleich prägt auch meinen Yogaunterricht.
Mit meinem Yogastil, dem Element-Yoga, verbinde ich fließende Bewegungen mit gezielten Dehnungen und Momenten der Stille.
So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch mehr innere Ruhe und Balance als wertvolle Basis für alles, was dich im Leben bewegt."
Du möchtest Beweglichkeit und innere Ruhe aufbauen? Melde dich jetzt zum Yogakurs an.
Feedback
"Meine Schulter- und Nackenverspannungen sind weniger und der untere Rücken ist deutlich belastbarer geworden." ... weiterlesen
"Durch die Teilnahme am Yogakurs habe ich weniger Schmerzen in Hüfte und unterem Rücken." ... weiterlesen
Melde dich jetzt zum Yoga an.
Die Plätze sind limitiert.
Du hast noch Fragen zum Yogakurs in Chemnitz?
Melde dich gern.