„Den Wert von Yoga kann man nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B.K.S. Iyengar
Wirkung von YOGA auf Körper und Seele
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des gesamten Körpers
Lockern von Verspannungen, die durch einseitige Haltungen/Bewegungen oder innere Anspannung entstanden sind
Stress-Abbau durch bewusstes Atmen
zur-Ruhe-kommen durch die Lenkung der Aufmerksamkeit auf sich selbst
Ablauf Ihrer YOGA-Stunde
Sie werden bei der ein oder anderen Asana also vielleicht auch ins Schwitzen kommen. ;)
Sie werden diese lieben!
YOGAMo1930
ab
15,- EUR
inkl. 19% MwSt.
- Yogabasics Chemnitz, Rößlerstraße 30
- YOGAMo1930
- Mo.
- 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
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* inkl. 19% MwSt.
Infoblatt Yoga
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Was ist das Besondere an meinem YOGA-Kurs?
Im Mittelpunkt jeder YOGA-Stunde steht als Stundenthema abwechselnd eines der fünf Elemente und eine dazugehörige emotionale Herzqualität, die durch die YOGA-Übungen individuell positiv beeinflusst werden soll. Um bei dem oben genannten Beispiel des Erde-Elements zu bleiben, könnte der Schwerpunkt einer Stunde darin liegen, wie man seine YOGA-Haltungen so feinjustiert, dass man darin mehr Stabilität finden kann.
Informationen für Ihren YOGA-Start in Chemnitz
Buchen Sie gern eine einzelne YOGA-Stunde (s.o.), um sich einen Eindruck verschaffen zu können, ob der Kurs für Sie passend ist.
Bitte seien Sie pünktlich da. Empfehlenswert ist es, wenn Sie 10-15min eher vor Ort im Kursraum auf der Rößlerstr. 30, 09120 Chemnitz sind, um Ihre YOGA-Stunde ohne Hektik beginnen zu können.
- bequeme, dehnbare Sportkleidung, Schuhe werden nicht benötigt, da wir barfuß üben.
- je nach Jahreszeit und Temperaturempfinden Socken und ein langärmliges Oberteil für die Entspannungsphase
- eine Sport- oder Yoga-Matte
- eine Decke
- ein Getränk
- Yoga-Blöcke
- Yoga-Gurt
Kursort: Yogabasics, Rößlerstraße 30, 09120 Chemnitz. Parkplätze ausreichend vorhanden. Eingang ganz hinten im Innenhof.