Häufig gestellte Fragen - Klick auf deine Frage!
Kurse mit festem Kursbeginn und Kursende:
Das Nachholen verpasster Kurseinheiten ist bei allen Kursen mit festen Kursterminen bis 6 Monate nach Kursende möglich.
Beachte: du musst dich oder dein Kind bis 4 Stunden vor Kursbeginn von dem betreffenden Kurstermin über deinen Kunden-Account abgemeldet haben, sonst zählt der Termin als „anwesend“. Zum Beispiel: der Kurs deines Kindes beginnt donnerstags 16:30 Uhr und du möchtest es für den 2.4. abmelden: du musst die Abmeldung bis 2.4., 12:30 Uhr vorgenommen haben. Wenn die letzte Kurseinheit des Kurses am 4.5. ist, steht deinem Kind der Nachholetermin bis 4.11. zur Verfügung. Danach wird es aus der Nachholerliste entfernt.
Dauerkurse:
Bei den fortlaufenden Schwimmkinder-Club-Kursen kann dein Kind verpasste Kurseinheiten, von denen du es bis 4 Stunden vor Kursbeginn über deinen Kunden-Account ausgetragen hast, innerhalb von 16 Wochen ab dem ersten gebuchten Termin nachholen.
Bei den fortlaufenden Kursen Yoga, Body-Fit und Rücken-Fit kannst du Kurstermine, von denen du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn über deinen Kunden-Account austrägst, innerhalb von 12 Wochen ab dem ersten gebuchten Kurstermin nachholen.
Bei den Dauerkursen verlängert sich der Zeitraum der Nachholemöglichkeit jeweils automatisch um die Anzahl der Tage, an denen der Kurs unsererseits nicht stattfinden kann (z.B. aufgrund von Urlaub, Ferien, Havarie im Bad etc.), so dass beim Schwimmkinder-Club immer 17 mögliche Kurstermine und beim Yoga, Body-Fit und Rücken-Fit immer 13 mögliche Kurstermine unsererseits zur Verfügung gestellt werden.
Verpasste Kurseinheiten, die rechtzeitig abgemeldet wurden, können auch an einem anderen Standort im gleichen Kursformat oder einem für die Nachholung möglichem Kursformat nachgeholt werden. Bitte achte bei deinem Nachholetermin darauf, in welches Kursformat du dich eincheckst und an welchem Standort der Nachholetermin stattfindet. Eine Übersicht welche Kurse in welchem Kursformat nachgeholt werden können, hast du mit deiner Buchungsbestätigung erhalten.
Solltest du über deinen Kunden-Account und unser Online-Kurssystem keinen Erfolg haben, einen Nachholetermin zu finden, wende dich gerne per E-Mail kurse@hansinform.de oder Telefon +49 371 33509180 an unser Büro. Unsere Kundenbetreuerinnen werden dir dann beim Eintragen eines Nachholetermins behilflich sein.
Wenn du die Benachrichtigung per E-Mail aktiviert hast, erhältst du die E-Mail-Benachrichtigung von unserem Buchungssystem automatisch, sobald sich ein anderer Teilnehmer austrägt.
Dabei kann es vorkommen, dass ein(e) andere(r) Teilnehmer(in) schneller war, sich diesen Platz zum Nachholen zu sichern. Dann erscheint bei dir die Fehlermeldung. In diesem Fall musst du entweder warten, bis du erneut eine E-Mail-Benachrichtigung zu einem freigewordenen Platz erhältst oder du suchst selbstständig über dein Kunden-Account nach freien Plätzen zum Nachholen.
Solltest du über deinen Kunden-Account und unser Online-Kurssystem keinen Erfolg haben, einen Nachholetermin zu finden, wende dich gerne per E-Mail kurse@hansinform.de oder Telefon +49 371 33509180 an unser Büro. Unsere Kundenbetreuerinnen werden dir dann beim Eintragen eines Nachholetermins behilflich sein.
Solltest du oder dein Kind einmal nicht am Kurs teilnehmen können, hast du die Möglichkeit, dich/dein Kind online über deinen Kunden-Account von der Kurseinheit (bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich, frühzeitige Abmeldung erwünscht) vom betreffenden Kurstermin abzumelden. Damit wird der Kursplatz für diesen Termin für eine andere Person zum Nachholen frei.
Gleichzeitig wird von unserem Kursverwaltungssystem registriert, dass du/dein Kind nun eine Nachholestunde offen hast/hat. Nur auf diesem Weg schaffst du die Option, die Kurseinheit zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen. Wenn du die Abmeldung nicht rechtzeitig vornimmst, kann die Kurseinheit nicht nachgeholt werden.
Wenn in einem anderen Kurs jemand absagt, erhalten alle Teilnehmenden mit offenen Nachholestunden eine E-Mail, dass ein Platz frei geworden ist. Wer sich zuerst einbucht, kann die Kurseinheit dann an diesem Tag nachholen. Außerdem werden dir in Ihrem Kunden-Account weitere freie Plätze fürs Nachholen angezeigt, so dass du dich oder dein Kind darüber unkompliziert selbst einbuchen kannst.
Das Nachholen verpasster Kurseinheiten ist bis 6 Monate nach Kursende möglich. Ein Anspruch auf das Nachholen oder die Rückerstattung von Kursgebühren nicht besuchter Kurseinheiten besteht grundsätzlich nicht. Wir bemühen uns aber, dass alle verpassten Kurseinheiten nachgeholt werden können.
Solltest du über die Check-Out-Check-In-Funktion keinen Erfolg haben, einen Ersatztermin zu finden, wende dich bitte per Mail an uns: kurse@hansinform.de
Wenn in einem anderen Kurs jemand absagt, erhalten alle Teilnehmenden mit offenen Nachholestunden eine E-Mail, dass ein Platz frei geworden ist. Wer sich zuerst einbucht, kann die Kurseinheit dann an diesem Tag nachholen.
Außerdem werden dir in deinem Kunden-Account weitere freie Plätze fürs Nachholen angezeigt, so dass du dich oder dein Kind darüber unkompliziert selbst einbuchen kannst.
Das Nachholen verpasster Kurseinheiten ist bis 6 Monate nach Kursende möglich. Ein Anspruch auf das Nachholen oder die Rückerstattung von Kursgebühren nicht besuchter Kurseinheiten besteht grundsätzlich nicht. Wir bemühen uns aber, dass alle verpassten Kurseinheiten nachgeholt werden können.
Solltest du über die Check-Out-Check-In-Funktion keinen Erfolg haben, einen Ersatztermin zu finden, wende dich bitte per Mail an uns: kurse@hansinform.de
Du möchtest jemandem eine ganz besondere Freude machen?
Verschenke einen Gutschein über einen Betrag deiner Wahl. Der Gutschein kann bei der Buchung aller unserer Schwimmkinder-, Aqua-Fit-, Yoga- und Fitness-Kurse verrechnet werden sowie auch fürs Personal Schwimm-Training.
Du findest auf deiner Rechnung, die du mit deiner Buchungsbestätigung per E-Mail erhalten hast, das Fälligkeitsdatum. Bis zu diesem Datum muss die Kursgebühr per Überweisung bei uns eingegangen sein oder bei Kursen, die mit AOK-Gutschein bezahlt werden können, der Gutschein bei uns vorliegen, damit wir diesen als Zahlungseingang verbuchen können.
Auf der Webseite findest du die Übersicht aller Kurse. Klicke für den gewünschten Kurs auf das Feld „Warteliste“. Anschließend kannst du dort den Standort, den Wochentag und die Uhrzeit auswählen, für die du dich oder dein Kind auf die Warteliste eintragen möchtest.
AOK-Puls-Versicherte können einige Kurse mit einem AOK-Gutschein bezahlen. Dazu zählen:
- AOK-Plus-Kurs "Bewegungsspaß im Wasser" 6-18 Monate mit einem Gutschein aus dem Programm "Junge Familie"
- AOK-Plus-Kurs "Bewegungsspaß im Wasser" 3-6 Jahre mit einem Gutschein aus dem Programm "Junge Familie"
- Aqua-Fit mit einem Gutschein "Rücken" oder "Herz-Kreislauf"
- Aqua-Fit Curvy mit einem Gutschein "Rücken" oder "Herz-Kreislauf"
- Aqua-Fit Swim mit einem Gutschein "Rücken" oder "Herz-Kreislauf"
- Body-Fit
- Rücken-Fit
- Yoga
Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
Du musst die Kursgebühr nicht überweisen, wenn du uns einen gültigen AOK-Plus-Gutschein zuschickst.
Die Kurse für Erwachsene Aqua-Fit, Aqua-Fit Swim, Aqua-Fit Curvy, Body-Fit, Rücken-Fit und Yoga können von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Dazu erhältst du nach Beendigung des Kurses eine Teilnahme-Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bei der ersten Buchung eines Kurses kannst du wählen, ob du einen einzelnen Kurs buchen möchtest oder den Kurs als Abonnement buchen möchtest.
Wenn du die Abo-Variante wählst, wird dir automatisch im nächsten Kurs ein Platz reserviert und du wirst vier Wochen vor Beginn des neuen Kurses verbindlich in diesen eingebucht. Es erfolgt vor der neuen Buchung keine weitere Rücksprache. Du erhältst eine Benachrichtigung per E-Mail über die erfolgte Buchung mit einer neuen Rechnung zur Überweisung der Kursgebühr und allen Termindetails zu dem neuen Kurs.
Du kannst dein Abonnement natürlich jederzeit kündigen. Deine Kündigung greift dann für alle noch nicht gebuchten zukünftigen Kurstermine. Eine Stornierung ist im Nachhinein für bereits gebuchte Kurse nicht möglich unabhängig von den Stornierungsgründen.
Für eine Abonnement-Kündigung klickst du einfach in der Benachrichtigungs-E-Mail auf den entsprechenden Link oder meldest dich auf unsere Webseite an und navigierst über das Warenkorb-Icon (oben rechts) zu deinen Buchungen, um dort dein Abonnement zu kündigen.
Du musst dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn über deinen Account auschecken. Mit deinem Auschecken erhalten alle Teilnehmenden, die auf einen Ersatztermin warten, eine E-Mail, dass an diesem Tag ein Platz zum Nachholen frei geworden ist und können sich zum Nachholen einchecken.
Umgedreht erhältst du eine Mail, wenn sich in einem anderen Kurs jemand abmeldet und kannst die verpasste Stunde dann da nachholen. Statt auf eine E-Mail für das Einchecken zu warten, kannst du auch selbst in deinem Kunden-Account nach freien Nachholemöglichkeiten schauen.
Meldest du dich rechtzeitig ab, geht dir der Termin nicht verloren und du kannst diesen bis 6 Monate nach Kursende nachholen.
Häufig gestellte Fragen zu den HANSinForm-Kursen
Unserer Erfahrung nach gibt es keinen wirklichen Zusammenhang zwischen dem Badeverhalten zu Hause und dem Kursbesuch.
Fast allen Babys gefällt das Babyschwimmen, auch denjenigen, die zu Hause scheinbar Abneigung gegen das Baden zeigen.
Natürlich ist nicht ein Tag wie der andere, aber wenn man ohne Hektik und mit etwas Gelassenheit an den Kursbesuch herangeht, haben meist alle Beteiligten Freude daran.
Bei individuellen Problemen helfen wir euch gern weiter.
Sollte dein Baby ein Frühchen sein und du möchtest trotzdem zum Babyschwimmen kommen, gehe bitte vom errechneten Geburtstermin nach einer normalen Schwangerschaftsdauer aus und errechne ab diesem Termin das Alter. Ist dein Baby 4 Wochen zu früh geboren, warte die 4 Wochen zusätzlich zu dem Alter von 4 Monaten ab, bevor du mit dem Babyschwimmen startest.
Für dein Baby:
- Auto-Babyschale oder Kinderwagen-Tragetasche zur sicheren Platzierung während des Umziehens
- bevorzugt Windelbadehose mit eng anliegenden Bündchen (oder Schwimmwindel)
- für Kinder, die laufen können: Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich brauchst (Wickelzubehör, Creme, Lieblingsspielzeug…)
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
Für dich:
- Badebekleidung
- Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- Duschbad
- sonstige Badeutensilien je nach Bedarf: Haargummi, Bürste, evtl. Föhn, Creme, Deo...
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
Nein, bitte nicht. Eine Kurseinheit im Babyschwimmen ist für dein Kind bereits sehr intensiv und anstrengend, so dass eine Kurseinheit am Tag völlig ausreichend ist. Gönne deinem Kind die Erholung und suche dir zum Nachholen verpasster Kurseinheiten einen anderen Termin. Solltest du beim finden eines geeigneten Nachholetermins Hilfe benötigen, wende dich gerne an uns per E-Mail kurse@hansinform.de oder per Telefon +49 371 33509180.
Der Kurs Babyschwimmen ist nicht über einen AOK-PLUS-Gutschein abrechnungsfähig! Speziell für AOK-PLUS-Versicherte gibt es den AOK-Plus-Kurs „Bewegungsspaß im Wasser“ 6-18 Monate.
In den Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen benötigt dein Kind keine Schwimmbrille. Um ein(e) sicherer(e) Schwimmer(in) zu werden, sollen die Kinder es lernen, Spritzwasser zu tolerieren und auch ohne Schwimmbrille mit geöffneten Augen zu tauchen, um sich unter Wasser orientieren zu können. Kinder, die dies nicht können, laufen Gefahr, in unerwarteten Situationen (Spritzer im Freibad, die große Welle, die einen unverhofft im Meer trifft usw.), Angst zu entwickeln und vor Schreck die Schwimmbewegung zu "vergessen". Aus diesem Grund müssen auch alle Prüfungsleistungen für die verschiedenen Schwimmabzeichen ohne Schwimmbrille erbracht werden. Ab dem Niveau des Schwimmkinder-Clubs ist eine Schwimmbrille hingegen hilfreich, wenn z.B. das Kraulschwimmen erlernt wird.
Dein Kind hat die besten Voraussetzungen, das Schwimmen zu erlernen, wenn es so viel Freude im Wasser hat. Unserer Erfahrung nach können die Kinder sich in dem Alter jedoch noch nicht 40 Minuten auf zielgerichtetes Üben von Schwimmbewegungen konzentrieren. Es wäre schade, wenn dein Kind dadurch die Freude am Schwimmen lernen verlieren würde. Mit etwa 5 Jahren empfiehlt sich die Teilnahme am Schwimmlernkurs. Wir sehen dabei das Alter nicht als starre Grenze und es haben auch schon viele 4-Jährige bei uns das Schwimmen erlernt, die aber meist davor schon das Kleinkinderschwimmen und den Vorschwimmlernkurs besucht haben. Unser Tipp: Hab noch etwas Geduld, besuche mit deinem Kind regelmäßig das Schwimmbad, sei es in einem unserer Kurse oder im privaten Rahmen und merke es auf der Warteliste für einen Anfängerschwimmkurs vor. Dann wird es sicherlich mit etwa 5 Jahren ganz schnell ein Schwimmkind werden. :)
Jedes Kind entwickelt sich wie in allen anderen Bereichen auch beim Schwimmen lernen in einem unterschiedlichen Tempo und jedes Kind bringt andere Voraussetzungen mit. Manche Kinder sind sehr ängstlich oder zurückhaltend, andere aufgeweckt und voller Tatendrang. Manche Kinder lauschen konzentriert allen Anweisungen, andere lassen sich leicht ablenken. Manche Kinder waren bisher schon regelmäßig mit ihren Eltern im Schwimmbad, für die anderen ist es eher Neuland. Den einen Kindern fällt das Lernen neuer Bewegungen sehr leicht, die anderen mühen sich mit der Koordination der Schwimmbewegungen... usw, usw.. Eine seriöse Prognose ist daher vorab nicht möglich. Für die einen Kinder ist es nach dem Anfängerkurs ein riesiger Erfolg, mit dem Schwimmgürtel ein paar Meter Brustschwimmen zu können und es sich zu getrauen, das Gesicht ins Wasser zu tauchen, die anderen freuen sich, dass sie jetzt bis zum Beckengrund tauchen können und schon ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Anhaltspunkte, dass dein Kind bereit für den Anfängerschwimmkurs ist, können sein: gern Baden und Planschen, eigener Wunsch, Schwimmen lernen zu wollen, freies Fahrradfahren ohne Stützräder, Koordination der Hampelmann-Bewegung.
Ab etwa 5 Jahren kann dein Kind mit dem Anfängerschwimmkurs beginnen. Anhaltspunkte, dass dein Kind bereit für den Anfängerschwimmkurs ist, können sein: gern Baden und Planschen, eigener Wunsch, Schwimmen lernen zu wollen, freies Fahrradfahren ohne Stützräder, Koordination der Hampelmann-Bewegung.
- Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- langes Haar bitte mit Haargummi zum Zopf oder Knoten zusammen binden
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich nach dem Baden brauchst (Haarbürste, Creme...)
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
- falls vorhanden: Schwimmgürtel
- 1€-Münze für die Schränke in der Umkleide im Reitbahnhaus
Bitte kläre vorher ärztlich ab, ob dem Schwimmen etwas entgegensteht und nimm vor der Kusbuchung mit uns Kontakt auf (E-Mail: kurse@hansinform.de, Telefon: +49 371 33509180) – bei z.B. Diabetes oder Epilepsie ist die Beaufsichtigung eines Elternteils während des gesamten Kurses notwendig. Die Aufsichtspflicht obliegt den Eltern.
Wir bieten vereinzelt Anfängerschwimmkurse mit einem Elternteil im Wasser an. Bei den anderen Anfängerschwimmkursen gehen die Eltern nicht mit ins Wasser.
Wir bieten vereinzelt Anfängerschwimmkurse mit einem Elternteil im Wasser an. Bei den anderen Anfängerschwimmkursen gehen die Eltern nicht mit ins Wasser.
Voraussetzung für die Teilnahme am Fortgeschrittenenschwimmen ist das Beherrschen der Koordination der Arm- und Beinbewegung des Brustschwimmens (egal ob mit oder ohne Schwimmhilfe).
In der Regel sind die Kinder nach dem Anfängerschwimmen bereit für das Fortgeschrittenenschwimmen. Wenn du dir unsicher bist, ob dein Kind bereit ist, halte Rücksprache mit den Kursleiterinnen vor Ort im Anfängerschwimmen, denn unsere Kursleiterinnen haben den besten Einblick in den Leistungsstand deines Kindes.
Nein. Du musst dein Kind zu einem Fortgeschrittenenkurs extra anmelden.
Es gibt zum Kursende der Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse bewusst keine Seepferdchen-Prüfung, weil sich jedes Kind anders entwickelt. Nach dem Anfängerschwimmen erhält dein Kind das Frosch-Abzeichen und nach dem Fortgeschrittenenschwimmen das Enten-Abzeichen. Sehen unsere Kursleiterinnen im Kurs, dass dein Kind bereit für das Seepferdchen ist, gibt es die Möglichkeit das Seepferdchen im Schwimmkurs abzulegen. Eine weitere Möglichkeit, das Seepferdchen abzulegen, besteht in unserem Schwimmkinder-Club.
Wenn du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst, kannst du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn über deinen Kunden-Account für den betreffenden Termin auschecken. Dadurch erhalten alle Teilnehmenden, die auf einen Ersatztermin warten, eine Mail, dass an diesem Tag ein Platz zum Nachholen frei geworden ist und können sich zum Nachholen einchecken. Umgedreht erhältst du eine Mail, wenn sich in einem anderen Kurs jmd. abmeldet und kannst die verpasste Stunde dann da nachholen. Das Nachholen beim Laufkurs abgemeldeter Kurseinheiten ist in den Kursen Laufen für Beginner, Yoga, Body-Fit und Rücken-Fit möglich. Statt auf eine Mail für das Einchecken zu warten, kannst du auch selbst in deinem Kunden-Account nach freien Nachholemöglichkeiten schauen.
Du brauchst:
- ein Paar Laufschuhe
- bequeme Sportklamotten, in denen du dich gut bewegen kannst
- Sport-BH/Bustier
- bei langen Haaren: Haare zusammenbinden
- für hinterher: was Warmes zum Draufziehen oder Wechselshirt
- wenn man vom Schwitzen nass ist: Handtuch für Autositz
- was zu Trinken/kleine Stärkung für danach
Es wird einen Trainingsplan geben, der speziell auf Lauf-Beginner und das Ziel 20 Minuten durchzulaufen ausgelegt ist. Dieser Plan wird auch einige „Hausaufgaben“ beinhalten, die du zweimal je Woche selbstständig absolvieren solltest. Dadurch kann das Ziel 20 Minuten durchzulaufen am Ende des Kurses geschafft werden.
Der Lauftechnik-Workshop hat rein das Ziel, die Lauftechnik zu verbessern mit Lauf- und Koordinationsübungen und zum Beispiel die Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit und Kräftigung von bestimmten Muskelgruppen und der Lauftechnik zu erklären. In dem Beginner-Laufkurs lernst du zwar auch grundlegende Dinge, worauf du bei der Lauftechnik achten solltest, aber nicht so intensiv wie im Workshop. Im Laufkurs für Beginner geht es vor allem darum, die Konditionen zu verbessern, dass man die Ausdauer aufbaut, vom zügigen Gehen zum Laufen zu kommen.
Tipp: Nimm am Beginnerkurs und am Workshop teil. Und wenn du nur einen Kurs buchen möchtest, empfehlen wir dir den Beginnerkurs.
Die Bewegungsabläufe der Gehbewegung und Laufbewegung unterscheiden sich. Beim schnellen Gehen wird der Fuß bei jedem Schritt mit der Ferse aufgesetzt. Beim nach vorne Schwingen wird der Fuß recht nah über dem Boden geführt. Beim Laufen hingegen sollte der Fuß mit dem Mittelfuß aufgesetzt werden. Der Fuß wird in der Schwungphase deutlich angehoben, um den Fuß wieder nach vorne zu führen. Dadurch ist der Kraftaufwand für den Schritt höher und die Laufbewegung intensiver als schnelles Gehen.
Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, Nordic Walking auszuprobieren und für dich zu entdecken. Du lernst die richtige Nordic-Walking-Technik, damit du deine Stöcke nicht nur spazieren trägst. ;)
Wenn du schon erste Erfahrungen beim Nordic Walking besitzt, hast du in diesem Kurs die Möglichkeit, an deiner Technik zu feilen und deine Ausdauer weiter zu verbessern.
Wenn du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst, kannst du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn über deinen Kunden-Account für den betreffenden Termin auschecken. Dadurch erhalten alle Teilnehmenden, die auf einen Ersatztermin warten, eine Mail, dass an diesem Tag ein Platz zum Nachholen frei geworden ist und können sich zum Nachholen einchecken. Umgedreht erhältst du eine Mail, wenn sich in einem anderen Kurs jmd. abmeldet und kannst die verpasste Stunde dann da nachholen. Das Nachholen beim Laufkurs abgemeldeter Kurseinheiten ist in den Kursen Laufen für Beginner, Yoga, Body-Fit und Rücken-Fit möglich. Statt auf eine Mail für das Einchecken zu warten, kannst du auch selbst in deinem Kunden-Account nach freien Nachholemöglichkeiten schauen.
Bitte bringe deine Nordic-Walking-Stöcke zum Kurs mit. Aus hygienischen Gründen und der perfekten individuellen Größeneinstellung haben wir uns gegen den Verleih von Stöcken entschieden. Außerdem ist davon auszugehen, dass du, wenn du einmal auf den Geschmack gekommen bist, diese auch neben dem Kurs nutzen möchtest.
Lies hier: Welche Nordic-Walking-Stöcke brauche ich?
Weiterhin brauchst du bequeme Sportkleidung und geeignete Schuhe, mit denen du im Wald sicher unterwegs sein kannst.
Achte bei deiner Kleidung für den Yoga-Kurs darauf, dass es bequem ist und du dich trotzdem gut bewegen kannst. Deine Hose sollte dir viel Bewegungsfreiheit bieten, aber nicht umher flattern. Gleiches gilt auch für dein Shirt. Weiterhin wird Yoga hauptsächlich barfuß geübt, in der kalten Jahreszeit können aber auch Socken angezogen werden. Weitere Informationen zu diesem Thema findest du auch in diesem Artikel.
Wenn du bei der AOK-Plus versichert bist, kannst du den Yoga-Kurs mit einem Gutschein bezahlen. Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
Wenn du bei der AOK plus versichert bist, kannst du den Kurs mit einem AOK-Gutschein bezahlen.
Bei den anderen gesetzlichen Krankenkassen gehst du mit der Kursgebühr in Vorleistung und erhältst je nach Krankenkasse eine Erstattung von 75-90 € nach Kursende. Dazu erhältst du nach dem Kurs bei einer Teilnahme von mindestens 7 der 8 Terminen eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein anfordern.
Für dein Kind:
- Auto-Babyschale oder Kinderwagen-Tragetasche zur sicheren Platzierung während des Umziehens
- bevorzugt Windelbadehose mit eng anliegenden Bündchen (oder Schwimmwindel)
- für Kinder, die laufen können: Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich brauchst (Wickelzubehör, Creme, Lieblingsspielzeug…)
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
Für dich:
- Badebekleidung
- Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- Duschbad
- sonstige Badeutensilien je nach Bedarf: Haargummi, Bürste, evtl. Föhn, Creme, Deo...
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
Verpasste Kurseinheiten aus dem AOK-Plus-Kurs „Bewegungsspaß im Wasser“ 6-18 Monate können im Babyschwimmen oder Bewegungsspaß im Wasser 6-18 Monate nachgeholt werden. Sollten die Kurse vom Alter deines Kindes nicht mehr passen, wende dich bitte per E-Mail an uns: kurse@hansinform.de
Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen und musst die Kursgebühr nicht überweisen.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein anfordern.
Für dein Kind:
- Badeschuhe
- bevorzugt Windelbadehose mit eng anliegenden Bündchen (Müllvermeidung) (oder Schwimmwindel)
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- bei Bedarf Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich brauchst (Wickelzubehör, Creme...)
- etwas zu Trinken (bitte in bruchsicheren Behältern)
- falls vorhanden: Schwimmflügel oder Schwimmgürtel
Für die Begleitperson:
- Badebekleidung und Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- sonstige Badeutensilien
- 1€-Münze für die Schränke in der Umkleide im Reitbahnhaus
Der Kurs richtet sich an alle Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahre, die an Bewegung im Wasser herangeführt werden sollen. Dabei sind „Wasserratten“ genauso willkommen wie zurückhaltendere Kinder. Durch spielerische Übungen werden alle Kinder die Freude am Wasser entdecken können.
Der Kurs kann über unsere Webseite gebucht werden. Dazu kannst du dir in der Übersicht einen passenden Kurs mit freien Plätzen aussuchen und direkt online buchen. Alternativ wendest du dich per E-Mail kurse@hansinform.de an unsere Kundenbetreuerinnen im Büro und ihr sucht zusammen einen Kurs zu einem passenden Termin am gewünschten Standort aus.
Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
- Badeschuhe und Badebekleidung (für die Kinder möglichst keine Schwimmshorts: behindern das Fortbewegen)
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtücher zum Abtrocknen
- bei Bedarf Föhn
- langes Haar bitte mit Haargummi zum Zopf oder Knoten zusammen binden
- Utensilien, die ihr gewöhnlich nach dem Baden braucht (Bürste, Creme...)
- etwas zu Trinken (bitte in bruchsicheren Behältern)
- falls vorhanden für dein Kind: Schwimmgürtel – wird ansonsten durch uns zur Verfügung gestellt
Bei einigen Kursen Bewegungsspaß im Wasser geht ein Elternteil mit ins Wasser, bei anderen Kursen werden die Kinder im Wasser nur von den Kursleiterinnen begleitet. Die Kurse sind dementsprechend bezeichnet und auf unserer Webseite gekennzeichnet. Bevorzugst du einen Kurs mit einem Elternteil im Wasser, achte bei deiner Auswahl auf die Bezeichnung des Kurses, dabei muss „mit Eltern im Wasser“ vermerkt sein.
In der letzten Kurseinheit darf uns dein Kind nochmal zeigen, wie super es ins Wasser blubbern kann. Alle Kinder erhalten zum Kursende das Blubberfisch-Abzeichen. Dieses Sichtbar-Machen und Wertschätzen der Leistung deines Kindes stärkt dessen Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten - eine wichtige Voraussetzung, um später angstfrei schwimmen zu lernen.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein anfordern.
- Badeschuhe und Badebekleidung (für die Kinder möglichst keine Schwimmshorts: behindern das Fortbewegen)
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtücher zum Abtrocknen
- bei Bedarf Föhn
- langes Haar bitte mit Haargummi zum Zopf oder Knoten zusammen binden
- Utensilien, die ihr gewöhnlich nach dem Baden braucht (Bürste, Creme...)
- etwas zu Trinken (bitte in bruchsicheren Behältern)
- falls vorhanden für dein Kind: Schwimmgürtel – wird ansonsten durch uns zur Verfügung gestellt
- 1€-Münze für die Schränke in der Umkleide im Reitbahnhaus
Verpasste Kurseinheiten aus dem Vorschwimmlernkurs können im Vorschwimmlernkurs oder Bewegungsspaß im Wasser 3-6 Jahre nachgeholt werden. Sollten die Kurse vom Alter oder Leistungsstand deines Kindes nicht mehr passen, wende dich bitte per E-Mail an uns kurse@hansinform.de
Der Kurs ist nicht über einen AOK-PLUS-Gutschein abrechnungsfähig! Speziell für AOK-PLUS-Versicherte gibt es den Kurs „Bewegungsspaß im Wasser“ 3-6 Jahre.
In der letzten Kurseinheit des Vorschwimmlernkurs darf uns dein Kind nochmal zeigen, wie super es ins Wasser blubbern kann. Alle Kinder erhalten zum Kursende das Blubberfisch-Abzeichen. Dieses Sichtbar-Machen und Wertschätzen der Leistung deines Kindes stärkt dessen Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten - eine wichtige Voraussetzung, um später angstfrei schwimmen zu lernen.
Einige unserer Vorschwimmlernkurse finden mit Eltern im Wasser statt, andere finden ohne Eltern im Wasser statt. Die Kurse sind entsprechend auch auf unserer Webseite markiert und benannt.
Bevorzugst du einen Kurs mit einem Elternteil im Wasser, achte bei deiner Auswahl auf die Bezeichnung des Kurses, dabei muss „mit Eltern im Wasser“ vermerkt sein.
Dein Kind sollte sich angstfrei und selbstständig im Wasser bewegen können. Wenn sich dein Kind im Vorschwimmlernkurs bereits gut auf die Aufgaben konzentrieren konnte und diese umgesetzt hat, erfüllt es gute Voraussetzungen, auch im Anfängerschwimmen den Erklärungen und Aufgaben folgen zu können.
Hat dein Kind bereits unseren Anfänger Schwimmlernkurs besucht und beherrscht die Koordination der Arm- und Beinbewegung des Brustschwimmens, kann es in jedem Alter das Fortgeschrittenenschwimmen beginnen.
Ansonsten empfehlen wir das Fortgeschrittenenschwimmen wie das Anfängerschwimmen ab einem Alter von etwa 5 Jahren.
Nein. Du musst dein Kind zu einem Fortgeschrittenenkurs extra anmelden.
Es gibt zum Kursende der Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse bewusst keine Seepferdchen-Prüfung, weil sich jedes Kind anders entwickelt. Nach dem Anfängerschwimmen erhält dein Kind das Frosch-Abzeichen und nach dem Fortgeschrittenenschwimmen das Enten-Abzeichen. Sehen unsere Kursleiterinnen im Kurs, dass dein Kind bereit für das Seepferdchen ist, gibt es die Möglichkeit das Seepferdchen im Schwimmkurs abzulegen. Eine weitere Möglichkeit, das Seepferdchen abzulegen, besteht in unserem Schwimmkinder-Club.
Hat dein Kind im Fortgeschrittenenschwimmen das Brustschwimmen erlernt und kann mindestens 12 Meter ohne Hilfsmittel schwimmen, dann kann dein Kind gerne in einem unserer Schwimmkinder-Clubs das Schwimmen weiter üben und weitere Schwimmarten erlernen. Kann dein Kind bereits 25 Meter ohne Hilfsmittel schwimmen und schultertief tauchen, kann dein Kind in einer Schwimmkinder-Club-Stunde bei uns auch das Seepferdchen ablegen.
Wenn du dir unsicher bist, ob dein Kind bereit für die Seepferdchen-Prüfung ist, halte Rücksprache mit unseren Kursleiterinnen vor Ort im Fortgeschrittenenschwimmen. Sie können den Leistungsstand deines Kindes am besten einschätzen. Alternativ kannst du auch bei einem privaten Schwimmbadbesuch einfach einmal ausprobieren, ob dein Kind 25m Schwimmen ohne Hilfe am Stück schafft, ebenso das Tauchen im schultertiefen Wasser (Schulterhöhe des Kindes). Eine weitere Möglichkeit ist, dass du für dein Kind eine einzelne Stunde im Schwimmkinder-Club buchst und unsere Kursleiterinnen versuchen mit deinem Kind die Seepferdchen-Prüfung abzulegen.
- Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- langes Haar bitte mit Haargummi zum Zopf oder Knoten zusammen binden
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich nach dem Baden brauchst (Haarbürste, Creme...)
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
- falls vorhanden: Schwimmgürtel
- 1€-Münze für die Schränke in der Umkleide im Reitbahnhaus
Der Platz im Schwimmkinder-Club für die Kursfortsetzung ist für dein Kind reserviert. Gegen Ende der 10 Kurstermine erhältst du von uns eine E-Mail mit der Frage, ob du dein Kind zu weiteren 10 Terminen anmelden möchtest. Wenn du keine neue 10er-Karte unmittelbar im Anschluss buchst, musst du dein Kind wieder neu auf die Warteliste setzen, weil dann ein anderes Kind den Platz besetzen wird.
Verpasste Kurseinheiten können im Schwimmkinder-Club nachgeholt werden. Um jeweils in der richtigen Gruppe passend zum Leistungsstand die Termine zum Nachholen zu erhalten, tragen wir die Termine ein. Die Nachholetermine sind somit im Anschluss an die regulären Termine zur selben Uhrzeit am selben Standort.
Wenn du nur deinem Kind beim Umziehen behilflich sein möchtest, kannst du mit ins Bad, ohne Eintritt zu zahlen. Wenn du auch schwimmen möchtest, musst du bitte an der Schwimmbadkasse den Eintrittspreis bezahlen und kannst dich auch nach dem Kurs mit deinem Kind noch im Bad aufhalten.
Bei den Kursen im ATR, Reitbahnhaus und Limbomar kannst du gerne zuschauen. Aus organisatorischen Gründen des Badbetriebs ist im Schwimmbad Hoffmann das Zuschauen nur 10min vor Kursende erwünscht. Zuschauer im Limbomar in Nicht-Badebekleidung müssen sich im Bad auf der Empore aufhalten und können von dort aus zuschauen.
- Badeschuhe
- Badebekleidung
- großes Badehandtuch/Bademantel
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Bade-Utensilien (Duschbad, Creme, Kamm usw.)
- Schwimmbrille (keine Taucherbrille)
- Haargummi für Kinder mit langen Haaren und Badekappe
- evtl. etwas zum Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs
Für den Abschnitt Lauftechnik benötigst du deine Laufschuhe sowie für das Wetter geeignet Laufbekleidung.
Nimm dir an besten für den Abschnitt Yoga Wechselkleidung mit, so dass du auch da bequeme und trockene Sportkleidung hast. Schuhe benötigst du für den Abschnitt Yoga nicht, Yoga wird barfuß durchgeführt.
Weiterhin kannst du dir eine Yogamatte oder ein Handtuch mitbringen. Wenn du magst, kannst du dir für die Entspannung auch eine Decke mitbringen.
Außerdem empfehlen wir dir etwas zu Trinken mitzubringen sowie eine kleine Stärkung für zwischendurch.
Wenn du bei der AOK-Plus versichert bist, kannst du den Body-Fit-Kurs mit einem Gutschein bezahlen. Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen.
Wenn du bei der AOK plus versichert bist, kannst du den Kurs mit einem AOK-Gutschein bezahlen.
Bei den anderen gesetzlichen Krankenkassen gehst du mit der Kursgebühr in Vorleistung und erhältst je nach Krankenkasse eine Erstattung von 75-90 € nach Kursende. Dazu erhältst du nach dem Kurs bei einer Teilnahme von mindestens 7 der 8 Terminen eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein anfordern.
Wenn du bei der AOK plus versichert bist, kannst du den Kurs mit einem AOK-Gutschein bezahlen.
Bei den anderen gesetzlichen Krankenkassen gehst du mit der Kursgebühr in Vorleistung und erhältst je nach Krankenkasse eine Erstattung von 75-90 € nach Kursende. Dazu erhältst du nach dem Kurs bei einer Teilnahme von mindestens 7 der 8 Terminen eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Wenn du bei der AOK-Plus versichert bist, kannst du den Body-Fit-Kurs mit einem Gutschein bezahlen. Schicke deinen AOK-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns. Die Adresse dafür lautet: HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz. So kannst du mit dem Gutschein bezahlen. Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein anfordern.
- Badeschuhe
- großes Badehandtuch/Bademantel
- langes Haar bitte mit Haargummi zum Zopf oder Knoten zusammen binden
- Handtuch zum Abtrocknen
- evtl. Föhn
- Utensilien, die du gewöhnlich nach dem Baden brauchst (Haarbürste, Creme...)
- etwas zu Trinken/Essen zur Stärkung nach dem Kurs (bitte in bruchsicheren Behältern)
Aqua-Fit unterscheidet sich von Wassergymnastik oder Rehasport im Wasser. Wassergymastik oder Rehasport hat das Ziel, nach einer Verletzung oder Erkrankung ein Bewegungsausmaß wiederherzustellen oder zu verbessern. Aqua-Fit hingegen, dient zur Verbesserung der eigenen Fitness bei gesunden Personen und ist für das Herz-Kreislauf-System deutlich intensiver als die Wassergymnastik.
Der Kurs „Aqua-Fit Swim“ vereint Übungen aus dem klassischen Aqua-Fit und Übungen vom Schwimmen. Somit richtet sich der Kurs an alle, die sich aktiv im Wasser bewegen wollen und gleichzeitig ihre Schwimmfähingkeiten verbessern wollen. Du solltest für den Kurs Aqua-Fit Swim eher sicher Brustschwimmen können und optimaler Weise auch auf dem Rücken schwimmen oder ins Wasser legen können. Der Kurs „Aqua-Fit“ verwendet nur klassische Aqua-Fit-Übungen ohne zusätzliche Übungen aus dem Schwimmen. Je nach Standort und Wassertiefe sind jedoch auch die Aqua-Fit Kurse nur für Schwimmer(innen) geeignet.
Der Kurs „Aqua-Fit Curvy“ richtet sich ausschließlich an Menschen mit Übergewicht. Der Kurs „Aqua-Fit“ richtet sich an alle Personen, die aktiv etwa für ihre Fitness tun wollen, unabhängig vom Körpergewicht.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen in der Regel zweimal je Kalenderjahr einen Präventionskurs. Der Ablauf gestaltet sich wie folgt: du überweist an uns die Kursgebühr, nimmst regelmäßig am Aqua-Fit teil und erhälst nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse erhälst du eine Bezuschussung von 70-100€, die deine Krankenkasse dir auf Ihr Konto überweist. Für die genaue Höhe der Bezuschussung fragst du bitte bei deiner Krankenkasse nach.
Wenn du bei der AOK plus versichert bist, kannst du den Kurs mit einem AOK-Gutschein bezahlen und musst in dem Fall die Kursgebühr nicht überweisen. Bitte schicke den Gutschein für das Gebiet „Rücken“ oder „Herz-Kreislauf“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum per Post an uns: HANSinForm, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz.