Mehr Energie für dein Leben.
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Bei HANSinForm verbindest du Fitness, Yoga und Regeneration zu einem Lebensstil, der deinen Körper stärkt und dein Nervensystem entlastet.
Du versuchst, gesund zu leben.
Aber trotzdem fehlt dir die Energie?
Viele Menschen kümmern sich um Familie, Beruf und um das Wohl von anderen. Sie gehen zum Sport, versuchen gesund zu leben und sind trotzdem oft erschöpft, verspannt oder innerlich unruhig.
Mehr Training und Disziplin sind dann nicht immer die beste Lösung.
In manchen Situationen braucht dein Körper Kraft, aber dein Nervensystem gleichzeitig Entlastung.
Die HANSinForm-Prinzipien
Sportwissenschaft
Fundiertes Wissen für effektives und sicheres Training.
Yoga & Achtsamkeit
Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Klarheit.
Ganzheitlichkeit
Körper, Geist und Nervensystem in Balance bringen.
Kraft und Ruhe sind keine Gegensätze.
Mit den HANSinForm-Prinzipien verbinde ich Sportwissenschaft und Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Meine eigenen Erfahrungen als aktive Sportlerin, Unternehmerin und Familienmanagerin sowie über 26 Jahre Berufserfahrung haben mir gezeigt, dass nachhaltige Gesundheit nur dann entstehen kann, wenn Belastung und Erholung in Balance sind.
Mein Ziel ist es, dass du dich beim Training und im Alltag kraftvoll, beweglich und voller Energie fühlst.
Studioeröffnung
Unser neues Studio auf der Kaßbergstraße 32 in Chemnitz ist eröffnet.
Hier kannst du Yoga und Fitness in einem hochwertigen Ambiente mit individueller Betreuung genießen.
Entdecke hier unsere Yoga- und Fitnessangebote:
Bewegung, Kraft und Regeneration für ein Leben voller Energie
Mit unseren qualitativ hochwertigen Bewegungscoachings in den Bereichen Fitness, Yoga und Aqua-Fit stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch Balance, Energie und innere Ruhe.
Ob im Alltag, beim Sport oder auf Reisen: Du bewegst dich leichter, fühlst dich stärker und genießt jeden Moment.
Für Menschen, die individuelle Betreuung wertschätzen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erhalten oder zu verbessern und die Bewegung als festen, freudvollen Teil ihres Lebens sehen.
Fitness & Yoga – Dein Weg zu mehr Kraft und Energie im Alltag
Schluss mit wahllosen Workouts!
Mit meinem von mir entwickelten HANSinForm-Trainingssystem verbinde ich sportwissenschaftlich fundiertes Fitnesstraining mit Yoga.
Dieser ganzheitliche Blick ist die Voraussetzung für effektives Bewegen, um deinen Körper zu stärken und dich von innen heraus wohlzufühlen.
Body-Fit, Rücken-Fit, Yoga, Outdoor-Workout – jedes Training schenkt dir Kraft, innere Stärke und die Energie, dein aktives Leben voll auszukosten.
Yoga-Wander-Retreats
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur – Bewegung, Stille und neue Energie in traumhaften Landschaften.
Aqua-Fit - Effektives Training und Leichtigkeit im Wasser
Kraft, Ausdauer und Spaß im nassen Element – trainiere deinen ganzen Körper passend zu deinem individuellen Fitnesslevel.
Unsere Aqua-Fitness-Kurse finden in Chemnitz, Limbach-Oberfrohna, Flöha und Frankenberg statt.
Aqua-Fit
Aqua-Fit Swim
Sicherheit und Spaß im Wasser für Schwimmkinder von 1-12 Jahren
In unseren Schwimmkursen in Chemnitz und Umgebung lernt dein Kind mit Freude das Schwimmen und gewinnt so Selbstvertrauen im Wasser.
Kinderschwimmen entdecken
Hallo, ich bin Nadine.
Seit über 25 Jahren begleite ich Erwachsene und Kinder als Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin.
Ich zeige dir, wie du Bewegung bewusst in dein Leben integrierst: effizient, alltagstauglich und spürbar wirksam.
Mit mir Yoga und Fitness erleben