HANSinForm - Nadine Hans
Fühl dich stark von innen heraus
Sportwissenschaftlich fundiertes Training für beruflich stark eingespannte Menschen, die auch bei hohen Anforderungen körperlich leistungsfähig, beweglich und regenerationsfähig bleiben möchten.
DEIN WARUM
Kraft für das Leben, das du liebst
Ein anspruchsvoller Beruf, volle Tage, viele Termine - und trotzdem möchtest du dich nicht nur durch deinen Alltag bewegen.
Du möchtest wandern, Rad fahren, reisen, Sport treiben und dich in deinem Körper wohl und leistungsfähig fühlen.
Dein Training ist dabei kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste, sondern eine bewusste Investition in deine körperliche Leistungsfähigkeit und Regeneration.
MEIN KONZEPT
Training und Regeneration gehören zusammen
Für nachhaltige Gesundheit und Lebensqualität braucht dein Körper Kraft, Beweglichkeit und Regeneration.
Deshalb verbinde ich in meinem Training Yoga und Fitness zu einem ganzheitlichen Konzept, das ich in über 26 Jahren Berufserfahrung hinweg entwickelt habe:
Du baust mit meinem Training Stress ab, wirst stark und beweglich zugleich.
Kraft
Muskulatur gezielt stärken.
Beweglichkeit
Flexibilität erhalten und erweitern.
Energie
Den Körper für ein aktives Leben leistungsfähig halten.
DEINE MÖGLICHKEITEN
Was dich jetzt stärkt
STUDIO CHEMNITZ
Profitiere von persönlicher Betreuung beim exklusiven Small Group oder Personal Training im Studio auf dem Kaßberg.
Trainiere zeitlich flexibel von zu Hause oder unterwegs aus mit Workouts aus Fitness, Yoga, Mobility und Entspannung.
RETREATS & EVENTS
Nimm dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden mit Bewegung, Naturerlebnissen, Wellness und Regeneration.
Kundenstimmen
"Hier fühlt sich Training persönlich an - professionll, klar und mit viel Herz."
Durch den Yoga-Kurs ist meine Fähigkeit zu entspannen besser geworden. Nach dem Kurs geht es mir immer sehr gut: mental und auch körperlich.
Lydia
Am besten gefällt mir am Body-Fit die Ganzheitlichkeit, also dass der ganze Körper Berücksichtigung findet. Ich fühle ich mich beweglicher und kraftvoller.
Kristin
Ich bin fitter und beweglicher geworden. Motiviert durch die Online-Sessions treibe ich nun generell mehr Sport und achte mehr auf meine Gesundheit.
Karsten
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Effektives Training im Wasser für Kraft und Ausdauer.
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Schwimmen lernen mit Freude und individueller Betreuung.