"in Form" sein heißt für uns...
Balance finden zwischen Anspannung und Entspannung - Bewegung als bewusste Pflege von Körper und Geist
Genauso wichtig ist es jedoch, einen Ausgleich zur Anstrengung zu schaffen, den eigenen Körper wahrzunehmen, bewusst zu atmen, sich zu dehnen und dadurch Stress abbauen zu können.
Du findest deshalb bei HANSinForm in Chemnitz sowohl Fitness- als auch YOGA-Kurse:
- YOGA - Zusammenspiel von Kraft, Ruhe und Achtsamkeit
- YOGA für Beginner - Yogakurs für den Yoga-Einstieg
- YOGA für den Rücken - Yogakurs für deine Rückengesundheit
- Body-Fit - Fitness-Ganzkörper-Workout
Rücken-Fit - für deinen Rücken die besten Übungen aus Fitness, Yoga und Pilates


