"in Form" sein heißt für uns...
Balance finden zwischen Anspannung und Entspannung - Bewegung als bewusste Pflege von Körper und Geist
Sich körperlich zu fordern, Muskulatur aufzubauen und auch mal außer Atem zu kommen, ist für die Gesunderhaltung und das eigene Wohlbefinden von großer Bedeutung. Genauso wichtig ist es jedoch, einen Ausgleich zur Anstrengung zu schaffen, den eigenen Körper wahrzunehmen, bewusst zu atmen, sich zu dehnen und dadurch entspannen zu können.
Sie finden deshalb bei HANSinForm in Chemnitz sowohl Fitness- als auch YOGA-Kurse.
- YOGA - das Zusammenspiel von Kraft, Ruhe und Achtsamkeit: weitere Infos hier
- YOGA für den Rücken - Online - Ihr YOGA-Kurs für den Rücken kommt zu Ihnen nach Hause: weitere Infos hier
- Body-Fit - Fitness-Ganzkörper-Workout: weitere Infos hier
- Rücken-Fit - für Ihren Rücken die besten Übungen aus Fitness, Yoga und Pilates: weitere Infos hier
