Entdecke den Schlüssel zu einem starken und gesunden Rücken!
Stell dir vor, wie du leicht und frei ohne Rückenschmerzen durch den Tag gehst!
Du kennst es sicherlich:
Stundenlanges Sitzen tagsüber am Schreibtisch und abends auf dem Sofa, eine schlechte Körperhaltung oder der Stress des Alltags hinterlassen ihre Spuren auf deinem Rücken.
Doch das muss nicht so bleiben!
Mein Rücken-Fit-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, mit den besten Übungen aus Fitness, Yoga und Pilates die Muskeln deines Körpers zu kräftigen, die deinem Rücken Halt und Aufrichtung geben, so dass deine Körperhaltung sich verbessert und du Rückenschmerzen effektiv vorbeugen kannst.
Du lernst von mir als Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin außerdem Stretching- und Entspannungsübungen, die du auch einfach zu Hause nach einem langen Tag machen kannst, so dass du deine Verspannungen im Rücken endlich loswerden kannst.
Gib deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!
Rücken-Fit ist für dich geeignet, wenn du in einem Fitnesskurs bei individueller Betreuung ohne Massenabfertigung, etwas Gutes für dich und deinen Rücken tun möchtest.
Die Übungen lassen sich vom Schwierigkeitsgrad her so deinem individuellen Leistungsstand anpassen, dass der Kurs sowohl für bereits sportlich aktive Menschen als auch für Neu- und Wiedereinsteiger(innen) sehr gut geeignet ist.
Das sagen unser Rücken-Fit-Teilnehmenden
„Meine Bauchmuskeln sind stärker geworden und durch eine stabile Mitte hab ich weniger Schmerzen.“
➡️ Beginne jetzt, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun und melde dich zum Rücken-Fit-Kurs an.
Rücken-Fit in Chemnitz (auch als Abonnement)
... für deinen Rücken die besten Übungen aus Fitness, Yoga und Pilates...
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Informationen zu einem Abonnement
Diesen Kurs kannst du auch im Abonnement buchen. Dein Vorteil dabei ist, dass du dir deinen Platz für zukünftige Kurststaffeln reservierst und für die Dauer des Abonnements nicht mehr selbst buchen musst.
Solltest du dich zu einem Abonnement entscheiden, dann wirst du bei allen zukünftigen Kursterminen immer 4 Wochen vor Beginn automatisch in die nächste Kursstaffel übernommen und sicherst dir so dauerhaft deinen Kursplatz. Mit der erneuten Einbuchung erhältst du jeweils eine Benachrichtigung per E-Mail mit einer neuen Rechnung und allen Details zu dem neuen Kurs.
Du kannst dein Abonnement natürlich jederzeit kündigen. Deine Kündigung greift dann für alle noch nicht gebuchten zukünftigen Kurstermine.
Für eine Kündigung klickst du einfach in der Benachrichtigungs-E-Mail auf den entsprechenden Link oder meldest dich auf unsere Webseite an und navigierst über das Warenkorb-Icon (oben rechts) zu deinen Buchungen, um dort dein Abonnement zu kündigen.
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Häufig gestellte Fragen zum Rücken-Fit
Wenn du bei der AOK plus versichert bist, kannst du den Kurs mit einem AOK-Gutschein bezahlen.
Bei den anderen gesetzlichen Krankenkassen gehst du mit der Kursgebühr in Vorleistung und erhältst je nach Krankenkasse eine Erstattung von 75-90 € nach Kursende. Dazu erhältst du nach dem Kurs bei einer Teilnahme von mindestens 7 der 8 Terminen eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Wenn du bei der AOK-Plus versichert bist, kannst du den Rücken-Fit-Kurs mit einem Gutschein Rücken bezahlen.
Den Gutschein kannst du auf der Internetseite der AOK-Plus oder in der AOK-Plus-App anfordern.
Schicke deinen AOK-Plus-Gutschein mit deiner Unterschrift im Feld „Teilnehmer“ bis zu dem auf deiner Rechnung angegebenen Fälligkeitsdatum zu uns.
Die Adresse dafür lautet:
HANSinForm, Nadine Hans, Bornaer Straße 46, 09114 Chemnitz.
Auf diese Weise kannst du mit dem AOK-Plus-Gutschein bezahlen anstatt die Kursgebühr zu überweisen. Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Auf der Internetseite der AOK-Plus kannst du dir deinen Gutschein Rücken unter Primärprävention anfordern.
Du kannst den Gutschein auch in der AOK-Plus-App anfordern.
Du hast noch Fragen, z.B. zu den Nachholeterminen, zur Buchung und Bezahlung oder zur Warteliste?
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