Entdecke den Schlüssel zu einem starken und gesunden Rücken!
Stell dir vor, wie du leicht und frei ohne Rückenschmerzen durch den Tag gehst!
Du kennst es sicherlich: Stundenlanges Sitzen tagsüber am Schreibtisch und abends auf dem Sofa, eine schlechte Körperhaltung und der Stress des Alltags hinterlassen ihre Spuren auf deinem Rücken.
Doch das muss nicht so bleiben!
Unser Rücken-Fit-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, mit den besten Übungen aus Fitness, Yoga und Pilates die Muskeln deines Körpers zu kräftigen, die deinem Rücken Halt und Aufrichtung geben, so dass deine Körperhaltung sich verbessert und du Rückenschmerzen effektiv vorbeugen kannst.
Du lernst von mir als Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin außerdem Stretching- und Entspannungsübungen, die du auch einfach zu Hause nach einem langen Tag machen kannst, so dass du deine Verspannungen im Rücken endlich loswerden kannst.
Gib deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!
Rücken-Fit ist für dich geeignet, wenn du in einem Fitnesskurs bei individueller Betreuung ohne Massenabfertigung, etwas Gutes für dich und deinen Rücken tun möchtest.
Die Übungen lassen sich vom Schwierigkeitsgrad her so deinem individuellen Leistungsstand anpassen, dass der Kurs auch für sportliche Neu- und Wiedereinsteiger(innen) sehr gut geeignet ist.
Was unsere Teilnehmenden sagen
„Meine Bauchmuskeln sind stärker geworden und durch eine stabile Mitte hab ich weniger Schmerzen.“
Ich suchte nach einem Rücken-Kurs, weil ich immer wiederkehrend Rücken- und Muskelschmerzen hatte...
➡️ Beginne jetzt, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun und melde dich zu einer Rücken-Fit-Stunde an.
* inkl. 19% MwSt.
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Hinweise für deinen Rücken-Fit-Kurs in Chemnitz
"Rücken-Fit" findet in einem großzügigen Kursraum auf der Rößlerstraße 30, 09120 Chemnitz statt (Eingang im Innenhof).
Parkplätze sind an der Straße ausreichend vorhanden.
- bequeme Sportkleidung
(dicke) Socken
- ein großes Handtuch oder deine eigene Sportmatte
ein Getränk
Hinweis zur Gültigkeit der 8er-Karte:
Im Kurs „Rücken-Fit“ buchst du 8 aufeinander folgende Kurseinheiten mit festen Terminen.
Kurseinheiten, von denen du dich bis 4 Stunden vor Kursbeginn online über deinen Kunden-Account abmeldest (Check-Out), können innerhalb von 12 Wochen ab dem ersten Kurstermin der 8er-Karte nachgeholt werden.
Nimmst du die Abmeldung vom Kurstag nicht vor, zählt der Termin als „anwesend“.
Eine Erstattung der Kursgebühr für nicht in dem 12-Wochen-Zeitraum besuchter Kursstunden erfolgt nicht. Ein Nachholen verpasster Kurseinheiten nach dem 12-Wochen-Zeitraum ist nicht möglich.
Findet der Kurs unsererseits nicht statt (Urlaub, Krankheit etc.), verlängert sich der Gültigkeitszeitraum zum Nachholen der Termine entsprechend.