Team

Nadine Hans

Inhaberin und Kursleiterin

Die Leidenschaft fürs Schwimmen und Bewegen begleitet mich schon durch mein ganzes Leben und es bereitet mir große Freude, meine Begeisterung dafür an unsere Schwimmkinder und meine Yoga- und Fitnesskursteilnehmer(innen) weiterzugeben.

Mein Schwimmkinder-Konzept, dass alle Kinder ohne Druck und Angst, sondern mit Freude das Schwimmen lernen sollen, und dass wir das einzelne Kind individuell da abholen, wo es sich gerade befindet, hat sich seit meiner Schwimmschulgründung im Jahr 2007 bewährt.

Neben dem Schwimmen ist mir Sport und Bewegung sehr wichtig. Aktuell besteht mein privates Sportprogramm aus wöchentlich 3mal Laufen, 1mal Schwimmen, 2mal Krafttraining und täglichem Yoga am Morgen. Ab und zu kann man mich auf Lauf- und Trailrunning-Veranstaltungen antreffen.

Auch wenn ich den Sport sehr liebe, fällt es auch mir nicht immer leicht, neben Beruf und Familie alle Aktivitäten unter einen Hut zu bringen. Sicherlich geht das auch dir so.
In meinen Yoga- und Fitnesskursen gibt es daher keine „Show-Übungen“, sondern nur Übungen, die auf den Punkt gebracht in der begrenzt zur Verfügung stehenden Zeit den größtmöglichen Nutzen für die Teilnehmer(innen) bringen.

Mit dem Überschreiten der 40 habe ich bemerkt, dass mein Körper längere Erholungszeiten benötigt als es noch vor 10 Jahren war.
Die Themen Beweglichkeitstraining und Regeneration sind seit dem stärker in meinen Fokus gerückt. In meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung konnte ich viele Methoden kennenlernen, um Körper und Seele in Balance zu bringen, die nun in meine Yoga- und Fitnesskurse einfließen.

Ich freue mich sehr, wenn wir uns bald in einem meiner Kurse sehen und ich dich oder dein Kind beim Schwimmen oder Bewegen begleiten darf!

Meine Vita:

ehemalige Leistungsschwimmerin
1996 Schwimmtrainerausbildung, Kinderschwimmtrainerin beim SC Chemnitz
Rettungsschwimmerin ("Silber") und Erste-Hilfe-Ausbildung: 2008, 2010, 2012, 2014, 2016, 2018, 2019, 2021, 2023
1999 Abitur auf dem Sportgymnasium Chemnitz
1999-2003 Studium Sportwissenschaften und BWL an der TU Chemnitz
seit 2000 Fitnesskursleiterin, verschiedene Ausbildungen in den Bereichen Step-Aerobic, Salsa-Aerobic, Thai-Bo
2007 Ausbildung zur Rückenschullehrerin und Kinderrückenschullehrerin
2007 Baby- und Kleinkinderschwimmausbildung
2008 Teilnahme an der AquaPäd: Workshops Aqua-Fit, Babyschwimmen, Kinderschwimmen, Schwimmen mit Schwangeren
2010 Ausbildung zur Aqua-Fitness-Trainerin
2012 Weiterbildung: Yoga für den Rücken
2015 Weiterbildung: Training der tiefen Rückenmuskulatur, Bauch- und Rückenkurs als Highlight
03-06/2018 Schwimmprojekt mit Migranten in Zusammenarbeit mit dem solaris Förderzentrum
2018 Weiterbildung: Faszien-Fit
2018-2022 Lehrerin im Schulschwimmen am Schulschwimmzentrum Chemnitz
2020 Beginn der Ausbildung zur Yogalehrerin
2021 Weiterbildung: Pilates für den Rücken
2022 Abschluss der Yogalehrerinnen-200-Std.-Ausbildung bei Elementyoga
Januar -Oktober 2022 Weiterbildung zur Yin-Yogalehrerin (100 Std.) bei Elementyoga Berlin
Oktober 2022-Mai 2023 Weiterbildung zur Alignment-Yogalehrerin (100 Std.) bei Elementyoga Berlin
Juni 2023 - Januar 2024 Weiterbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin (100 Std.) bei Elementyoga Berlin
seit Ende 2023 Weiterbildung im Personal Yoga (100 Std.) bei Elementyoga Berlin
Januar 2024 Abschluss 500-Stunden-Yogalehrer(innen)-Ausbildung
2024 Weiterbildung: Functional Movement Training
Hobbys: Laufen (besonders gern Trailrunning), Schwimmen, Yoga, Radfahren, Klettern, Wandern... und Lesen
zur Zeit Kursleiterin bei HANSinForm für Yoga, Body-Fit, Rücken-Fit, Aqua-Fit und Schwimmlernkurse