Raus aus der Starre: In 4 Wochen zu entspannterem Nacken, lockeren Schultern und einem flexiblen Rücken
Hallo, schön, dass du mit dem 4-Wochen-Programm zur Verbesserung deiner Beweglichkeit starten möchtest.
Als Sportwissenschaftlerin, Yoga- und Rückenschullehrerin mit 25 Jahren Berufserfahrung kombiniere ich darin die effektivsten Übungen aus Yoga, Fitness- und Faszientraining zur HANSinForm-Methode.
Nadine Hans
✅ Krafttraining für Stärke und Stabilität
✅ Mobility für geschmeidige Bewegungen
✅ Faszientraining für gesundes Bindegewebe
✅ Stretching für Flexibilität und Entspannung
Sichere dir hier für 0 € das 4-Wochen-Programm, um die Beweglichkeit von Schultern, Nacken und Brustwirbelsäule zu verbessern!
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