Yoga & Fitness im HANSinForm-Studio in Chemnitz
Werde beweglich, fit und ausgeglichen
Du möchtest dich bewusst bewegen, Kraft und Beweglichkeit verbessern und deinen Alltag mit mehr Energie gestalten?
In meinem Studio auf der Kaßbergstraße 32 in Chemnitz findest du in exklusivem Ambiente ein Trainingssystem, das dich genau dabei unterstützt.
Mein ganzheitliches Konzept, das moderne Sportwissenschaft und traditionelle Yoga-Weisheiten vereint, bringt dir nachhaltige Veränderung statt Oberflächenpolitur.
Ganzheitliches Training mit System für einen aktiven, starken Lebensstil
In meinem Studio findest du kein beliebiges Kursangebot, sondern ein durchdachtes Trainingssystem, in dem ich als Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin zwei entscheidende Komponenten verbinde:
Sportwissenschaft & Fitnesstraining
→ für gezielten Trainingsaufbau, Kraft, Stabilität und messbare Fortschritte
Yoga & Körperwahrnehmung
→ um auch im Alltag deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Bedürfnisse zu erkennen und dein Nervensystem zu regulieren
Nur mit dem richtigen Verhältnis von Aktivität und Regeneration bleibst du fit und beweglich.
Das HANSinForm-Studio - ein Ort für Qualität statt Beliebigkeit
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du einen hochwertigen Wellnessbereich besuchst:
Du betrittst den Raum und du wirst automatisch ruhiger.
Genau aus diesem Gefühl heraus ist mein Studio auf dem Kaßberg entstanden. Hier trainierst du in einer Umgebung, die Qualität und Klarheit ausstrahlt, die dich nicht reizüberflutet, sondern fokussiert.
Es erwarten dich:
- eine klare Struktur für deine Workouts
- persönliche Begleitung mit sportwissenschaftlicher Expertise
- kleine Gruppen mit maximal 8 Teilnehmenden für individuelle Betreuung
- ein ruhiges hochwertiges Ambiente
Durch die intensive individuelle Betreuung trainierst du genau das, was dich persönlich weiterbringt.
Das HANSinForm-Trainingskonzept
Mit der Berufserfahrung von über 26 Jahren im Fitnessbereich arbeite ich in meinem Studio bewusst nicht mit isolierten Kursen, in die du dich beliebig einbuchen kannst, sondern mit einem klar aufgebauten System aus drei aufeinander abgestimmten Bausteinen, damit dein Training wirklich wirksam ist.
1. Dein Kurs vor Ort im HANSinForm-Studio
Du trainierst in kleinen Gruppen mit maximal 6–8 Personen in ruhiger, exklusiver Atmosphäre in der Villa auf dem Kaßberg.
- 8 feste Kurstermine (Fitness oder Yoga)
- Intensive persönliche Betreuung mit individuellen Tipps und Korrekturen
- Hochwertiges Ambiente
- Matten, Equipment, Getränke und kleine Snacks inklusive
- Möglichkeit eines Abos zur langfristigen Platzsicherung
2. Das integrierte Online-Studio
Während deines gesamten Kurszeitraums erhältst du zusätzlich Zugang zu meinem Online-Studio und für jede Woche einen konkreten Fahrplan, welche Online-Trainings (Fitness-Workouts für Kraft und Ausdauer, Yoga für Beweglichkeit und Entspannung) am besten zu deinem Kurs vor Ort passen.
So kannst du deinen Kurs vor Ort zu Hause ergänzen oder auch flexibel online üben, falls du es mal nicht zu deinem Kurstermin schaffst.
3. Persönliche Unterstützung
Zusätzlich gehört zu deinem Trainingssystem ein persönliches telefonisches Beratungsgespräch (20 Minuten), um deine individuellen Fragen oder Probleme besprechen zu können, damit dein Training wirklich zu dir passt.
Du bekommst so nicht nur einen klaren Übungsfahrplan, sondern auch eine persönliche Begleitung für deinen Trainingsprozess, damit du weißt, was du wann trainierst und wie die einzelnen Einheiten zusammenwirken.
Kurse und Zeiten
Kurse vor Ort im Studio
Montag
06.07.–07.09.26 (kein Kurs am 03.08. und 10.08.26)
16:30–17:30 Uhr – Yoga
18:00–19:00 Uhr – Yoga
19:30–20:30 Uhr – Yoga
Donnerstag
16.07.-24.09.26 (kein Kurs am 30.07., 06.08.und 13.08.26)
07:30-08.30 Uhr – Yoga
16:30–17:30 Uhr – Body-Fit
18:00–19:00 Uhr – Body-Fit
19:30–20:30 Uhr – Rücken-Fit
Online-Livestreams
regelmäßig am Dienstag oder Mittwoch
18:00–18:45 Uhr – Fitness
19:00–19:45 Uhr – Yoga
Du kannst online flexibel beide Livestreams nutzen, ohne dich auf Fitness oder Yoga festlegen zu müssen.
Die Aufzeichnungen stehen dir danach in der Videobibliothek zur Verfügung, so dass du flexibel bleibst.
Dein nächster Schritt:
Wähle deinen Kurs im Studio!
Feedback von Teilnehmer:innen aus den Yoga- und Fitnesskursen
„Am besten gefällt mir die Ganzheitlichkeit, also dass der ganze Körper Berücksichtigung findet.“
„Meine Schulter- und Nackenverspannungen sind weniger und der untere Rücken ist deutlich belastbarer geworden.“
