Yoga & Fitness im HANSinForm-Studio in Chemnitz
Dein Training mit System für einen aktiven, starken Lebensstil
Du möchtest dich bewusst bewegen, Kraft und Beweglichkeit verbessern und deinen Alltag mit mehr Energie gestalten?
Nicht irgendwann, sondern jetzt und nachhaltig?
Im HANSinForm-Studio auf dem Kaßberg in Chemnitz findest du ein sportwissenschaftliches Trainingssystem in exklusivem Ambiente, das dich genau dabei unterstützt.
Das HANSinForm-Studio - ein Ort für Qualität statt Beliebigkeit
In einer Zeit, in der vieles schnell, laut und beliebig geworden ist, darf es auch Räume geben, die sich anders anfühlen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du einen hochwertigen Wellnessbereich besuchst:
Du betrittst den Raum und du wirst automatisch ruhiger.
Genau aus diesem Gefühl heraus ist das HANSinForm-Studio ein Ort, an dem Professionalität und Atmosphäre zusammenwirken.
Denn das Umfeld, in dem du dich bewegst, wirkt auf dich.
Hier trainierst du in einer Umgebung, die Qualität und Klarheit ausstrahlt, die dich nicht reizüberflutet, sondern fokussiert.
Es erwarten dich:
- eine klare Struktur für deine Workouts
- persönliche Begleitung
- kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- ein ruhiges hochwertiges Ambiente
Durch die intensive individuelle Betreuung trainierst du genau das, was dich persönlich weiterbringt.
Nachhaltige Entwicklung braucht Struktur
Viele Yoga- und Fitnessangebote bestehen aus einzelnen Stunden, in die du dich nach Belieben einbuchen kannst.
Was scheinbar vorteilhaft ist, hat jedoch mehrere große Nachteile:
Die einzelnen Kurse sind inhaltlich nicht aufeinander abgestimmt.
Die Pausen zwischen den einzelnen Trainings sind zu lang oder zu kurz, damit das Training wirklich wirksam sein kann.
Du suchst dir intuitiv deine Lieblingskurse. Aber das, was wir uns aussuchen, ist oft nicht das, was wir eigentlich brauchen.
Das HANSinForm-Trainingskonzept
In meinem Studio auf dem Kaßberg arbeite ich nicht mit isolierten Kursen, sondern mit einem klar aufgebauten System aus drei aufeinander abgestimmten Bausteinen.
1. Dein Kurs vor Ort im HANSinForm-Studio
Du trainierst in kleinen Gruppen mit maximal 6–8 Personen in ruhiger, exklusiver Atmosphäre in der Villa auf dem Kaßberg.
- 8 feste Kurstermine (Fitness oder Yoga)
- Fester Wochentag, feste Uhrzeit
- Intensive persönliche Betreuung
- Individuelle Korrekturen
- Hochwertiges Ambiente
- Matten, Equipment, Getränke und kleine Snacks inklusive
- Möglichkeit eines Abos zur langfristigen Platzsicherung
Die kleine Gruppengröße vereint die Vorteile der Dynamik und Motivation aus Gruppenkursen mit der Individualität des Personal Trainings, so dass ich dich bestmöglich unterstützen kann.
2. Das bewusst integrierte Online-Studio
Während deines gesamten Kurszeitraums erhältst du zusätzlich Zugang zu meinem Online-Studio.
Das bedeutet:
- Regelmäßige Yoga- und Fitness-Livestreams
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Videos und Aufzeichnungen
- „Videos der Woche“ als gezielte Ergänzung
- Community für Austausch und Motivation
Das Entscheidende dabei ist:
Die Kurse vor Ort im Studio, die Livestreams und die empfohlenen Online-Einheiten sind sportwissenschaftlich fundiert aufeinander abgestimmt.
Dadurch bekommst du für jede Woche einen klaren Übungsfahrplan:
- Welche Online-Trainings ergänzen deinen Kurs optimal?
- Welche Fitness- und Yoga-Einheiten passen perfekt zusammen?
- Wann ist Kräftigung, Mobilisation oder gezielter Stressabbau sinnvoll?
So entsteht ein durchdachtes Trainingssystem statt einzelner, losgelöster Workouts.
3. Persönliche Unterstützung
Zusätzlich gehört zu deinem Trainingssystem ein persönliches telefonisches Beratungsgespräch (20 Minuten) für deine individuellen Fragen zu Trainingsplanung, Regeneration oder Schwerpunktsetzung.
Du bekommst so nicht nur einen klaren Übungsfahrplan, sondern auch eine persönliche Begleitung für deinen Trainingsprozess, damit du weißt, was du wann trainierst und wie die einzelnen Einheiten zusammenwirken.
Durch diese Klarheit erreichst du spürbare Fortschritte und bleibst motiviert dabei.
Hallo, ich bin Nadine, Sportwissenschaftlerin, Yoga- und Fitnesstrainerin mit über 25 Jahren Erfahrung..
Ich zeige dir, wie du mit Fitness und Yoga deinen aktiven Lebensstil bewusst unterstützen und dabei mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden etablieren kannst.
Mein Ansatz: Keine Show, sondern individuell effektive Übungen mit nachhaltiger Wirkung.
Kurse und Zeiten
Kurse vor Ort im Studio
Montag
04.05.–29.06.26 (kein Kurs am 25.05.26)
16:30–17:30 Uhr – Yoga
18:00–19:00 Uhr – Yoga
19:30–20:30 Uhr – Yoga
Donnerstag
07.05.-02.07.26 (kein Kurs am 14.05.26)
07:30-98.30 Uhr – Yoga
16:30–17:30 Uhr – Body-Fit
18:00–19:00 Uhr – Body-Fit
19:30–20:30 Uhr – Rücken-Fit
Online-Livestreams
regelmäßig am Dienstag oder Mittwoch
18:00–18:45 Uhr – Fitness
19:00–19:45 Uhr – Yoga
Du kannst online flexibel beide Livestreams nutzen, ohne dich auf Fitness oder Yoga festlegen zu müssen.
Die Aufzeichnungen stehen dir danach in der Videobibliothek zur Verfügung.
Dein nächster Schritt:
Wähle deinen Kurs im Studio!
Feedback von Teilnehmer:innen aus den Yoga- und Fitnesskursen
„Am besten gefällt mir die Ganzheitlichkeit, also dass der ganze Körper Berücksichtigung findet.“
„Meine Schulter- und Nackenverspannungen sind weniger und der untere Rücken ist deutlich belastbarer geworden.“
