Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
👇
Klick hier und finde den richtigen Schwimmkurs für dein Kind!
Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
👇
Klick hier und finde den passenden Yoga- oder Fitnesskurs für dich!
„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Fitness meets Yoga - Bauch und Rücken
- 01.05.2021
- Fitness
Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur.
Weiterlesen
Neues Video: Bauch-Workout 3*3 Minuten
- 27.04.2021
- Fitness
Kräftige mit diesem Video zu Hause deine Bauchmuskulatur. In drei Übungsblöcken zu je drei Minuten konzentrieren wir uns ganz auf unsere Körpermitte.
Weiterlesen
Neues Video: YOGA für deinen Rücken
- 17.04.2021
- Yoga
Dieses Yoga-Programm hilft dir, Verspannungen in deinem Rücken zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Durch die ruhige und einfache Übungsabfolge spürst du sicher die entspannende Wirkung dieser...
Neues Video: YOGA am Abend
- 13.04.2021
- Yoga
Mit Yoga am Abend kannst du deinen Körper sanft dehnen und entspannen und so nach einem anstrengenden Tag innere Ruhe finden.
https://youtu.be/TJ0vuFskklM
Neues Video: Fitness meets Yoga - Übungen für Rücken, Beine, Po
- 10.04.2021
- Fitness
Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du in diesem Video zu Hause Rücken, Beine und Po. Eine starke Bein- und Gesäßmuskulatur ist die Grundlage für die Aufrichtung deines Rückens...
Weiterlesen
Neues Video: Fitness meets Yoga - Kraft für die Körpermitte
- 06.04.2021
- Fitness
Die Dehnübungen am Ende des Videos sorgen für einen angenehmen Ausgleich.Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du in diesem Video zu Hause deine Körpermitte. Eine starke Rumpfmus...
Weiterlesen