Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Fitness meets Yoga I Standhaltungen I Kraft und Balance
- Nadine Hans
- 02.03.2021
- Fitness
Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem 15min-Video zu Hause deinen ganzen Körper und vor allem deine Beine:
Du kräftigst aber nicht nur deine Muskulatur, denn deine Balance wird in den Standhaltungen ebenso herausgefordert und dadurch der Gleichgewichtssinn angeregt.
Die Übungs-Sequenz kann problemlos auch von Yoga-und Fitness-Anfängern gemeistert werden. Wenn du mal eine Pause brauchst, dann nimm dir diese einfach und steige nach einer Erholungsphase wieder mit in die Übungsabfolge ein.
Du benötigst für dieses Fitness-meets-Yoga-Video keinerlei zusätzliche Ausrüstung.