Elemente-Check: Körper & Persönlichkeit im Gleichgewicht
Dein erster Schritt zu mehr Energie, Klarheit und innerer Balance
Du funktionierst – aber fühlst dich oft müde, angespannt oder neben dir?
Du treibst Sport, achtest auf dich – aber trotzdem fehlt dir die echte Power?
Dann ist es Zeit, Körper und Persönlichkeit gemeinsam zu betrachten.
Der Elemente-Check verbindet sportwissenschaftlich fundierte Körperanalyse mit der tiefgreifenden Kraft der Element-Lehre aus dem Yoga – für echte Erkenntnisse und neue Wege in dein Gleichgewicht.
Ganzheitlich denken. Präzise hinschauen.
Ob du sportlich aktiv bist oder den Einstieg suchst:
Dieser Check zeigt dir ganz konkret, wo du gerade stehst – körperlich und emotional.
Denn deine Haltung und Beweglichkeit verraten viel über dein inneres Gleichgewicht. Und deine Persönlichkeit zeigt, welche Kräfte (Feuer, Wasser, Erde, Luft) dich dominieren – oder fehlen.
Das bekommst du beim Elemente-Check
Persönlichkeitstest: Was prägt dein Denken, Fühlen und Handeln?
Ein speziell entwickelter Fragebogen auf Basis der vier Elemente zeigt dir:
- Welche inneren Kräfte dein Verhalten steuern
- Wo du zu viel gibst – oder dich zu sehr zurücknimmst
- Was dir helfen kann, mehr in deiner Mitte zu sein
360° Körperscreening via Zoom (30-45 Min)
Gemeinsam führen wir einfache Bewegungs- und Haltungstests durch. Du erfährst:
- Welche Muskelgruppen dich (übermäßig) halten
- Wie deine Bewegungsmuster mit deiner Persönlichkeit zusammenhängen
- Wo du ansetzen kannst, um mehr Energie, Beweglichkeit und Leichtigkeit zu spüren
Fotodokumentation zur Haltungsanalyse (nach Anleitung selbst erstellt)
Du erhältst eine klare Anleitung zur Erstellung von Vorher-Fotos. Ich werte sie aus und gebe dir professionelle Hinweise zu Haltung, Körperspannung und Bewegungsmustern – wie ein sportwissenschaftlicher Check-up, aber mit mehr Tiefe.
Persönliche Auswertung (PDF)
Du bekommst eine ausführliche Auswertung mit:
- Deiner aktuellen Elementeverteilung (emotional & körperlich)
- Den wichtigsten Zusammenhängen aus Sicht von Sportwissenschaft und Yoga
- 5 individuell abgestimmte Übungen, um zurück in Balance zu kommen
Bonus: Meditation zur Stärkung deines schwächsten Elements
Eine Audio-Meditation, die dich gezielt mit dem Element verbindet, das dir aktuell am meisten fehlt – um innerlich und körperlich neue Kraft zu schöpfen.
Nachhaltiger Impuls: Follow-up-Nachricht
1–2 Wochen nach dem Check bekommst du von mir eine persönliche Nachricht mit neuen Impulsen, damit du motiviert dranbleibst.
Der Elemente-Check ist das Richtige für dich, wenn du …
✅ spürst, dass dir Energie fehlt – aber nicht weißt, warum
✅ körperlich aktiv bist, aber dich trotzdem immer wieder Zipperlein in bestimmten Körperbereichen plagen
✅ wissen willst, was dein Körper über deine innere Verfassung verrät
✅ ganzheitlich denkst, aber klare, professionelle Orientierung brauchst
✅ bereit bist, ehrlich hinzusehen – auf dich, deinen Körper, dein Leben
Warum der Elemente-Check besonders ist
Weil er zwei Welten zusammenbringt:
🧘♀️ Die Weisheit des Element Yoga – als Spiegel deiner inneren Prozesse
🏃♂️ Die Klarheit der Sportwissenschaft – für messbare Ergebnisse & gezielte Übungen
Du bekommst keine Floskeln, sondern echte Erkenntnisse.
Und endlich ein Werkzeug, um Körper und Persönlichkeit als Ganzes zu verstehen.