Herzlich willkommen bei HANSinForm!

Schwimmen - Yoga - Fitness

Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um das Schwimmen zu erlernen.

Mit Yoga und Fitness wirst du (wieder) beweglicher und stärker, so dass du dich rundum wohlfühlen kannst.


„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.

Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.

Inzwischen arbeite ich seit 27 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 23 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“

Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm

➡️ Sichere deinem Kind gleich einen Platz in einem unserer Schwimmkinder-Kurse oder dir selbst beim Aqua-Fit in Chemnitz und Umgebung.

➡️ Starte jetzt mit einem Yoga- oder Fitnesskurs in Chemnitz.

Wir freuen uns auf dich.

Nadine Hans und das HANSinForm-Team

Neuigkeiten bei HANSinForm

Neues Video: Bewegliche Hüfte mit Yoga

  • 22.02.2023
  • Yoga

Deine Hüfte und dein unterer Rücken fühlen sich verspannt an? Im Alltag bewegen wir unsere Hüftgelenke zu wenig oder nur einseitig. Dadurch rosten wir mehr und mehr ein.
Mit diesen einfachen Yoga-Übung...

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Neues Video: Verspannungen im oberen Rücken lösen

  • 14.02.2023
  • Yoga

Dein oberer Rücken fühlt sich verspannt an oder schmerzt sogar?

Probiere gleich mein neues YouTube-Video aus:

https://youtu.be/A-5bsg1IbQQ

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Neues Video: Hüfte mobilisieren

  • 18.01.2023
  • Yoga

In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, wie du mit einfachen Yoga-Übungen deine Hüfte mobilisieren kannst: wichtig für Sportler(innen) und Menschen, die viel sitzen.

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Dehnübungen nach dem Laufen oder Wandern

  • 09.12.2022
  • Yoga

Du warst beim Laufen, Walking oder Wandern aktiv?

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neues Video: Yoga gegen Rückenschmerzen

  • 29.11.2022
  • Yoga

Mit diesem Yogavideo für zu Hause kräftigst du mit einfachen Übungen deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

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Neues Video: Yoga für kraftvolle Beine

  • 22.11.2022
  • Yoga

In dieser 19-minütigen Yoga-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Dehnung deiner Beinmuskulatur.
Verwurzele dich im Boden und erfahre in verschiedenen dynamischen und statischen Yoga-Sta...

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Top Neuigkeiten

Neues Video auf...

Viel Freude bei unserem...

Lebe im Augenblick.

Wer kennt es nicht? Das...

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