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Schwimmen - Yoga - Fitness

Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um das Schwimmen zu erlernen.

Finde den richtigen Schwimmkurs für dein Kind!


Mit Yoga- und Fitnesskursen und Yogareisen wirst du (wieder) beweglicher und stärker, so dass du dich rundum wohlfühlen kannst.

Finde den richtigen Yoga- oder Sportkurs für dich!


„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.

Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.

Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“

Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm

➡️ Sichere deinem Kind gleich einen Platz in einem unserer Schwimmkinder-Kurse oder dir selbst beim Aqua-Fitness in Chemnitz und Umgebung.

➡️ Starte jetzt mit einem Nordic-Walking-KursLaufkursYoga- oder Fitnesskurs in Chemnitz.

➡️ Komm mit auf meine Yoga-Retreats in Oberwiesenthal im Erzgebirge und im Sarntal in Südtirol.

Wir freuen uns auf dich. 🤗

Nadine Hans und das HANSinForm-Team




Neuigkeiten bei HANSinForm

Unser herrliches Yoga-Retreat in Oberwiesenthal...

  • 27.05.2024
  • Yoga

... soll einstimmig von allen Teilnehmerinnen wiederholt werden. :)

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Teil 1: Die Bilder des Frauenpower-Fotoshootings sind da!

  • 03.04.2024
  • Yoga

Die Bilder unseres Frauenpower-Fotoshootings sind da! 🤩

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Neues Video: Box-Atmung zur Entspannung

  • 10.03.2024
  • Yoga

In meinem neuen Video zeige ich dir mit der sogenannten Box-Atmung eine Atemtechnik, die du nutzen kannst, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Probiere sie gleich mal aus!

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Neues Video: 5 Übungen für starke Rückenmuskeln

  • 05.03.2024
  • Yoga

Mit diesen Yoga- und Fitnessübungen kannst du deine Rückenmuskeln stärken und so langfristig Rückenschmerzen vorbeugen.

Probiere es gleich aus! 

https://youtu.be/M9ac0LApm1Y

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Was muss man bei der Yoga-Asana Halbmond beachten?

  • 01.03.2024
  • Yoga

Was muss man bei der Ausrichtung dieser Yogahaltung beachten und wofür ist diese Pose gut?

Lies hier weiter: Yoga Halbmond

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Was sind deine Stressoren?

  • 22.02.2024
  • Yoga

Welche Ursachen lösen in uns Stress aus? 

Lies hier: Was sind Stressoren?

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Krankenkassenzertifi...

Die Zentrale Prüfstelle...