Rücken-Fit buchen – Dein Platz im exklusiven und strukturierten Trainingssystem
Der Rücken-Fit-Kurs ist Teil meines strukturierten Trainingssystems.
1. Du buchst deinen Rücken-Fit-Kurs, der im HANSinForm-Studio stattfindet.
Du trainierst in kleinen Gruppen mit maximal 6–8 Personen in ruhiger, exklusiver Atmosphäre in der Villa auf dem Kaßberg.
- 8 feste Kurstermine
- Intensive persönliche Betreuung und Korrekturen
- Matten, Equipment, Getränke und kleine Snacks inklusive
- Möglichkeit eines Abos zur langfristigen Platzsicherung
Bitte wähle deine Kurszeit so, dass du spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn da sein kannst. Später ist aus Rücksicht für alle Teilnehmenden kein Einlass ins Studio mehr möglich.
2. Während deines gesamten Kurszeitraums erhältst du zusätzlich Zugang zu meinem Online-Studio.
Das bedeutet:
- Regelmäßige Fitness- und Yoga-Livestreams
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Videos und Aufzeichnungen
- „Videos der Woche“ als gezielte Ergänzung zu deinem Rücken-Fit-Kurs
- Community für Austausch und Motivation
Das Entscheidende dabei:
Die Kurse vor Ort im Studio, die Livestreams und die empfohlenen Online-Einheiten sind sportwissenschaftlich fundiert aufeinander abgestimmt.
Dadurch bekommst du für jede Woche einen klaren Übungsfahrplan, um deinen Rücken-Fit-Kurs sinnvoll zu ergänzen.
So entsteht ein durchdachtes Trainingssystem statt einzelner, losgelöster Workouts.
3. Zusätzlich gehört zu deinem gebuchten Rücken-Fit-Kurs ein persönliches telefonisches Beratungsgespräch (20 Minuten) für deine individuellen Fragen zu Trainingsplanung, Regeneration oder Schwerpunktsetzung.
In der Buchungsbestätigung findest du den Link, um dir deinen Gesprächstermin zu buchen.
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Nadine Hans
Inhaberin und Kursleiterin
Informationen zu einem Abonnement
Du kannst diesen Kurs auch im Abonnement buchen.
Du gehst mit der Kursgebühr in Vorleistung und erhältst je nach gesetzlicher Krankenkasse eine Erstattung von 75-90 € nach Kursende, wenn du an mindestens 80% der Kurstermine teilgenommen hast.
Dazu erhältst du nach dem Kurs bei einer Teilnahme an mindestens 7 der 8 Terminen eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je Kalenderjahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezuschusst.
Schreib uns einfach eine Mail an kurse@hansinform.de, wenn du eine Teilnahmebescheinigung brauchst. Wir laden dir diese in deinen HANSinForm-Kundenaccount hoch.
Verpasste Kurseinheiten können in folgenden Kursen nachgeholt werden, wenn dort ein andere Person absagt und dadurch ein Nachholetermin frei wird:
- Yoga
- Yoga für Beginner
- Body-Fit
- Rücken-Fit
- Outdoor-Workout
- Aqua-Fit
- Aqua-Fit Swim
Du findest mögliche freie Termine in deinem HANSinForm-Account und kannst dort auch die E-Mail-Benachrichtigungsfunktion für jeden von dir abgesagten Termin aktivieren, damit du über freie Nachholeplätze informiert wirst.
Für den Rücken-Fit-Kurs brauchst du:
- bequeme Sportsachen, in denen du dich gut bewegen kannst (je nach Temperatur sind mehrere Schichten ratsam)
- Turnschuhe mit sauberer Sohle oder Socken, alternativ kannst du auch barfuß teilnehmen
- ein Getränk
- eine eigene Sportmatte oder ein großes Handtuch zum Unterlegen, falls du eine unserer Matten benutzt