Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Schwerelos schweben
- 29.12.2022
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In unseren Babyschwimm- und Bewegungsspaß-im-Wasser-Kursen lernst du, wie du dein Baby im Wasser mit verschiedenen Grifftechniken halten kannst, so dass sich dein kleiner Schatz ganz sicher fühlt.
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Weihnachtsgrüße
- 22.12.2022
- Dies und das
Wir wünschen dir und deiner Familie frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
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Dehnübungen nach dem Laufen oder Wandern
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Du warst beim Laufen, Walking oder Wandern aktiv?
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neues Video: Yoga gegen Rückenschmerzen
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Mit diesem Yogavideo für zu Hause kräftigst du mit einfachen Übungen deine Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Neues Video: Yoga für kraftvolle Beine
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In dieser 19-minütigen Yoga-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Dehnung deiner Beinmuskulatur.
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Was ist Element-Yoga?
- 21.11.2022
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Mein Yogakurs ist nach der Element-Yoga-Methode aufgebaut. Lies hier mehr dazu: Was ist Element-Yoga?