Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Yoga-Flow mit Sonnengrüßen
- 27.03.2021
- Yoga
In diesem Video erwartet dich ein angenehmer Yoga-Flow, der dich ohne Hektik durch Variationen von Sonnengrüßen führt. ?
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Neues Video: YOGA für den oberen Rücken
- 23.03.2021
- Yoga
Mein neues Video „YOGA für den oberen Rücken“ ist online.
https://youtu.be/tj8ieeChOBo
Neues Video: FITNESS MEETS YOGA I Bauch-Beine-Po-Workout
- 20.03.2021
- Fitness
Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du zu Hause mit diesem Video Bauch, Beine und Po – und das in nur 20 Minuten.
https://youtu.be/nmhqiSTcVyM
Viel Spaß beim Bauch-Beine-Po-Wor...
Yoga ist das in-Balance-bringen der Aktivität des Geistes.
- 18.03.2021
- Yoga
Pantanjali, ein indischer Gelehrter, beschrieb vor über 2000 Jahren in den Yoga-Sutren den sogenannten achtgliedrigen Pfad mit Empfehlungen, wie man sein Leben gestalten kann, um gesund zu bleiben ode...
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Neues Video: Fitness meets Yoga I Rückenschmerzen vermeiden I Teil 3
- 13.03.2021
- Fitness
Der dritte Teil meiner Serie „Rückenschmerzen vermeiden“ ist online:
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Neues Video: YOGA am Abend I Anti-Stress
- 09.03.2021
- Yoga
Dieses ruhige Yoga-Video hilft dir, um nach einem stressigen Tag leichter abschalten zu können. Es erwarten dich sanfte Dehnübungen und angenehme Entspannungshaltungen.
Die Übungsabfolge ist einfach a...