Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Bewegliche Hüften
- 04.08.2024
- Fitness
Um deine Hüften geschmeidig und beweglich zu halten, zeige ich dir in meinem neuen YouTube-Video drei super Übungen, die du jeden Tag üben kannst.
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Endlich entspannt Kraulschwimmen!
- 27.07.2024
- Schwimmen
Hast du beim Kraulschwimmen das Gefühl, dass du nach wenigen Metern kurz vorm Ersticken bist anstatt du entspannt und ruhig dahin schwimmst?
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Neues Video: Yoga im Liegen
- 19.07.2024
- Yoga
Unterstütze deine Regeneration und Entspannung mit meinem neuen YouTube-Video "Yoga im Liegen".
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Fit für 10 Kilometer
- 18.07.2024
- Laufen
Du kannst etwa 45 Minuten in deinem Tempo laufen und möchtest dich nun an die 10 Kilometer heranwagen?
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Lauftechnik-Workshop am 3.8.
- 11.07.2024
- Laufen
Egal ob du gerade erst mit Laufen beginnst, schon regelmäßig läufst oder im Hobby-Bereich für Laufveranstaltungen trainierst: mit einer besseren Lauftechnik beugst du Verletzungen vor und bewegst dich...
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Neues Video: Fitness für Beine und Po
- 12.06.2024
- Fitness
Trainiere mit diesen 4 Übungen deine Muskeln in den Beinen und im Gesäß für mehr Kraft beim Wandern und Laufen:
https://youtu.be/09u7cAd_yYo