Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Fit für 10 Kilometer
- 18.07.2024
- Laufen
Du kannst etwa 45 Minuten in deinem Tempo laufen und möchtest dich nun an die 10 Kilometer heranwagen?
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Lauftechnik-Workshop am 3.8.
- 11.07.2024
- Laufen
Egal ob du gerade erst mit Laufen beginnst, schon regelmäßig läufst oder im Hobby-Bereich für Laufveranstaltungen trainierst: mit einer besseren Lauftechnik beugst du Verletzungen vor und bewegst dich...
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Neues Video: Fitness für Beine und Po
- 12.06.2024
- Fitness
Trainiere mit diesen 4 Übungen deine Muskeln in den Beinen und im Gesäß für mehr Kraft beim Wandern und Laufen:
https://youtu.be/09u7cAd_yYo
Neues Video: 5 Übungen mit Hanteln
- 07.06.2024
- Fitness
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir 5 Workout-Hantel-Übungen für deinen ganzen Körper.
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Unser herrliches Yoga-Retreat in Oberwiesenthal...
- 27.05.2024
- Yoga
... soll einstimmig von allen Teilnehmerinnen wiederholt werden. :)
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Unsere Teilnehmerin Isabel berichtet von ihren Erfahrungen beim Nordic Walking
- 23.05.2024
- Nordic Walking
"... Allerdings zweifelte ich vor dem Nordic Walking-Kurs, ob er effektiv und anspruchsvoll genug für meine Fitnessziele ist und ob ich die Technik schnell erlernen würde..."
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