Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Was muss man bei der Yoga-Asana Halbmond beachten?
- 01.03.2024
- Yoga
Was muss man bei der Ausrichtung dieser Yogahaltung beachten und wofür ist diese Pose gut?
Lies hier weiter: Yoga Halbmond
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Bist du eine Frau über 40 und hast in letzter Zeit am Bauch zugenommen?
- 28.02.2024
- Dies und das
Warum nehmen Frauen in diesem Alter oftmals am Bauch zu und wie bekommt man das Zuviel an Gewicht wieder weg?
Lies dazu hier weiter: Gewichtszunahme in den Wechseljahren
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Frauenpower-Fotoshooting
- 27.02.2024
- Dies und das
Oftmals werden Frauen im Zusammenhang mit Yoga und Fitness in den Medien nur gezeigt, wenn sie sehr jung und schlank sind.
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Was sind deine Stressoren?
- 22.02.2024
- Yoga
Welche Ursachen lösen in uns Stress aus?
Lies hier: Was sind Stressoren?
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Was sollte man beim Kauf von Nordic-Walking-Stöcken beachten?
- 21.02.2024
- Nordic Walking
Du möchtest mit Nordic Walking anfangen, zum Beispiel in unserem Kurs "Nordic Walking für Beginner" in Chemnitz?
Dann haben wir für dich einige Tipps, worauf du achten solltest, wenn du dir Nordic-Wal...
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Körperbilder und Vorurteile
- 20.02.2024
- Aqua-Fitness
Als ich für unsere neuen Aqua-Fit-Curvy-Kurse in einer Bilddatenbank nach einem Foto für die Bewerbung des Kurses gesucht habe, erwies sich das als sehr schwierig, denn es gab größtenteils drei Bild-K...
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