Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Was macht man beim Aqua-Fit?
- 18.02.2024
- Aqua-Fitness
Und warum ist Aqua-Fitness nicht gleichzusetzen mit Wassergymnastik oder Reha-Sport?
Lies hier weiter: Was macht man beim Aqua-Fit?
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Neues Video: 5 Bauchmuskelübungen Ü40
- 16.02.2024
- Fitness
Mir diesen 5 Bauchmuskelübungen trainierst du deine starke Mitte:
Video 5 Bauchmuskelübungen Ü40
Noch mehr Übungen für die Bauchmuskeln lernst du im Body-Fit-Kurs .
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Hilft Yoga, um leichter durch die Wechseljahre zu kommen?
- 15.02.2024
- Yoga
Lies hier weiter, wie Yoga dir helfen kann, die Herausforderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen, besser zu bewältigen:
➡️ Hilft Yoga gegen Beschwerden in den Wechseljahren?
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Wie kannst du als aktiver Mensch Yoga für dich nutzen, um schneller zu regenerieren?
- 15.02.2024
- Yoga
Du bist als aktiver Mensch gern in Bewegung und hast immer Ideen und Projekte im Hinterkopf?
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NEUER KURS: Abwechslung im Lauftraining
- 14.02.2024
- Laufen
Erhalte neue Impulse für dein Lauftraining mit Koordinationsübungen, Intervallen, Berg- und Treppenläufen...
Starte im mit uns im Chemnitzer Stadtpark mit dem Kurs "Abwechslung im Lauftraining"!
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Worauf muss man beim Yoga-Drehsitz achten?
- 13.02.2024
- Yoga
Und was bringt diese Yogahaltung? Schau mal hier: Yoga-Asana Halber Drehsitz
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