Livestream-Workout-Stunde für 0 €: Mehr Kraft für den ganzen Körper
Dein Körper verändert sich – und genau deshalb braucht er ein Training, das ihn stark, stabil und fit hält.
In meiner kostenlosen Online-Fitness-Stunde zeige ich dir, wie du mit effektiven Übungen gezielt Muskeln aufbauen kannst.
✨ Was erwartet dich?
- 45 Minuten Ganzkörper-Workout mit Hanteln (Teilnahme auch ohne Hanteln oder mit Wasserflaschen möglich)
- abwechslungsreiche Übungen für Arme, Bauch, Rücken, Gesäß und Beine
- Live-Anleitung durch Sportwissenschaftlerin, Rückenschul- und Yogalehrerin Nadine Hans
- Die Übungen lassen sich je nach Fitness-Level anpassen – auch Fitness-Einsteiger(innen) sind herzlich willkommen!
✨ Das Workout ist für dich geeignet...
- wenn du mehr Kraft und Energie im Alltag haben möchtest
- wenn du deinen Körper stärken möchtest für eine bessere Haltung
- wenn du endlich wieder regelmäßig trainieren möchtest - auch von zu Hause aus
- keine Vorerfahrung nötig – auch Fitness-Einsteiger(innen) sind herzlich willkommen!
💪 Das Ergebnis?
- spürbare Aktivierung deiner Muskeln und ein Gefühl von Stärke und Energie
📅 Wann?
- Dienstag, 19.08.25, 18:15-19:00 Uhr
- online via Zoom - den Link bekommst du direkt nach deiner Anmeldung per Mail
👩💻 So meldest du dich an:
1. deinen Vornamen und deine Mail-Adresse ins Anmeldeformular eintragen
2. Bestätigungsmail öffnen und Teilnahme bestätigen
3. am Live-Workout teilnehmen und dich danach großartig fühlen
