Online-Mobility-Training für 0 €:
Mehr Beweglichkeit für Schultern, Nacken und oberen Rücken
Um deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen, brauchst du kein stundenlanges Training.
Viel wichtiger ist es, die richtigen Dinge zu üben. Deswegen habe ich die HANSinForm-Methode entwickelt, die das Beste aus klassischem Fitnesstraining und Yoga vereint.
In diesem Online-Mobility-Training erkläre ich dir, worauf es beim Beweglichkeitstraining ankommt und zeige dir effektive Übungen zum Mitmachen, die deine Beweglichkeit sofort verbessern können.
Was erwartet dich?
- 30 Minuten Beweglichkeitstraining zum Mitmachen
- abwechslungsreiche Übungen für oberen Rücken, Schultern und Nacken
- Live-Anleitung durch Sportwissenschaftlerin, Rückenschul- und Yogalehrerin Nadine Hans
- Die Übungen lassen sich je nach Fitness-und Beweglichkeitslevel anpassen – auch Fitness-Einsteiger:innen sind herzlich willkommen!
Das Mobility-Training ist für dich geeignet...
- wenn du etwas gegen deine Verspannungen tun möchtest
- wenn du eine effektive Methode suchst, um nicht einzurosten
- wenn du deinen Körper stärken möchtest für eine bessere Haltung
- wenn du endlich wieder regelmäßiger trainieren möchtest - auch von zu Hause aus
Das Ergebnis?
Wann findet das Mobility-Training statt?
- Mittwoch, 07.01.26, 19:30-20:00 Uhr
- online via Zoom - den Link bekommst du direkt nach deiner Anmeldung per Mail geschickt
So einfach funktioniert's:
1. Trage deinen Vornamen und deine Mail-Adresse ins Anmeldeformular ein.
2. Schau in dein E-Mail-Postfach, öffne die Bestätigungsmail und bestätige deine Teilnahme.
3. Nimm für 0€ am 07.01. am Online-Mobility-Training teil und freu dich darauf, dich danach wunderbar beweglich zu fühlen.