Unser Laufkurs "Abwechslung im Lauftraining" in Chemnitz lädt dich ein, das monotone Rundendrehen zu verlassen und die Welt des Laufens in all ihrer Vielfalt zu entdecken. Denn wir glauben fest daran, dass Laufen nicht nur Bewegung ist, sondern eine Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums.

In unserem Kurs erwarten dich deshalb nicht nur die üblichen Läufe nach Kilometer und Zeiten. Stattdessen nehmen wir dich mit auf eine Reise durch verschiedene Trainingsarten:

- mehr Ausdauer mit Formen des Intervalltrainings

- mehr Kraft und Stabilität mit Berg- und Treppenläufen

- mehr Abwechslung und Power für den ganzen Körper mit Outdoor Fitness

- bessere Lauftechnik mit Koordinationsübungen

- Motivation und Spaß durch Teamwork

Unser Kurs richtet sich an Läufer(innen), die bereits regelmäßig als Hobby laufen und nun nach neuen Impulsen und Herausforderungen suchen. Dabei geht es nicht darum, schneller als deine Mitstreiter(innen) zu sein, sondern auf deinem Level neue Lauferfahrungen zu sammeln und vielleicht auch über dich selbst hinauszuwachsen.

Bist du bereit, dich dieser Reise anzuschließen? Dann schnür deine Laufschuhe, atme tief durch und komm zu unserem Lauftrainingskurs. Zusammen brechen wir aus der Routine aus und bringen Abwechslung in dein Training für mehr Motivation und Erfolg beim Laufen.

Voraussetzung für die Teilnahme: du kannst 45 Minuten ohne Pause locker laufen

"Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Abwechslung im Lauftraining zu unterstützen."

Emelie, Lauf-Trainerin


➡️ Melde dich jetzt zum Kurs „Abwechslung im Lauftraining“ in Chemnitz an! (zum Buchen-Button bitte noch etwas nach unten scrollen)

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmende je Kurs begrenzt.

Abwechslung im Lauftraining


Neue Impulse für dein Lauftraining!


  • 4 Kurstermine
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  • Emelie Grethe
    Kursleiterin

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Häufig gestellte Fragen zum Laufkurs "Abwechslung im Lauftraining" in Chemnitz

Du kannst 45 Minuten ohne Pause locker laufen.


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Treffpunkt ist im Stadtpark Chemnitz an der Brücke Rößlerstraße


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Du sollst in diesem Kurs Möglichkeiten kennenlernen, wie du dein Laufen neben der immer gleichen Runde abwechslungsreicher und effektiv gestalten kannst und worauf du bei den verschiedenen Trainingsformen achten solltest, um dich nicht zu verletzen.


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Bei dem Kurs Laufen-für-Beginner wirst du von uns langsam an den Laufstport herangeführt, so dass du deine Ausdauer verbessern kannst und nach dem Kurs 20 Minuten am Stück laufen kannst. Bei dem Kurs Abwechslung im Lauftraining bekommst du neue Impulse mit auf den Weg, wie du deine eigenen Laufrunden mit besonderen Highlights versehen kannst.


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Du brauchst:

  • ein Paar Laufschuhe
  • bequeme Sportklamotten, in denen du dich gut bewegen kannst
  • Sport-BH/Bustier
  • bei langen Haaren: Haare zusammenbinden
  • für hinterher: was Warmes zum Draufziehen oder Wechselshirt
  • wenn man vom Schwitzen nass ist: Handtuch für Autositz
  • was zu Trinken/kleine Stärkung für danach


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