Yoga würde dich schon interessieren, aber du weißt nicht so recht, wie du damit anfangen sollst? Du fragst dich, ob man dafür nicht sehr gelenkig sein muss?

Und was hat es eigentlich mit diesem Sonnengruß auf sich?

Lerne in diesem Kompaktkurs in Chemnitz die wichtigsten Yoga-Übungen kennen.

Von Stunde zu Stunde zeige ich dir, worauf es bei den grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) ankommt und wie du diese für dich bei Bedarf abwandeln kannst, so dass du mit Abschluss des Kurses einen guten Eindruck gewinnst, ob Yoga auch weiterhin dein Leben bereichern soll.

Als Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin ist es mir sehr wichtig, dass du alle Übungen ohne Gefährdung deiner Gesundheit ausführst. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Anzahl der Teilnehmenden daher auf max. 12 Personen begrenzt.

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Yoga für Beginner


Kompaktkurs, der die wichtigsten Yoga-Grundlagen vermittelt


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  • Nadine Hans
    Inhaberin und Kursleiterin

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Übrigens, weitere interessante Informationen für deinen Yoga-Start findest du auf unserer Webseite unter der Rubrik Yoga-Beginner-Fragen.

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