Ich empfehle dir dieses einfache Übungsprogramm nach dem Laufen oder Wandern durchzuführen, um die beanspruchte Muskulatur zu dehnen und entspannen.
Ideal für alle Outdoor-Aktiven als Ausgleich: Yoga für den Rücken
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Ich empfehle dir dieses einfache Übungsprogramm nach dem Laufen oder Wandern durchzuführen, um die beanspruchte Muskulatur zu dehnen und entspannen.
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