Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Finde den richtigen Schwimmkurs für dein Kind!
Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video online: Fitness meets Yoga
- Nadine Hans
- 06.02.2021
- Yoga
"Fitness meets Yoga" vereint Übungen aus Fitness und Yoga zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Abgerundet werden die Übungen durch ein Dehnungs- und Entspannungsprogramm.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. Solltest du sportliche(r) Anfänger(in) sein und bei dem Programm an deine Grenzen geraten, pausiere einfach so, wie es dein Körper braucht und setze wieder neu mit ein, wenn du dich kurz erholt hast.
Mein Tipp: übe das Programm dreimal je Woche, um deine Fitness zu verbessern.
Ich wünsche dir viel Freude beim Trainieren und beim Gute-Laune-bekommen!
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