Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
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Warum Yoga ab 40 nicht reicht
- 10.01.2025
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Yoga ist großartig – aber reicht es ab 40 wirklich aus?
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Bewegliche Hüften
- 04.08.2024
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Um deine Hüften geschmeidig und beweglich zu halten, zeige ich dir in meinem neuen YouTube-Video drei super Übungen, die du jeden Tag üben kannst.
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Neues Video: Fitness für Beine und Po
- 12.06.2024
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Trainiere mit diesen 4 Übungen deine Muskeln in den Beinen und im Gesäß für mehr Kraft beim Wandern und Laufen:
https://youtu.be/09u7cAd_yYo
Neues Video: 5 Übungen mit Hanteln
- 07.06.2024
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In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir 5 Workout-Hantel-Übungen für deinen ganzen Körper.
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Neues Video: Gesunde Hüften
- 15.03.2024
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In meinem neuen Video zeige ich dir Übungen für eine gesunde Hüfte: dabei kommt es wie immer auf den Mix aus Beweglichkeit und Kraft an.
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