Herzlich willkommen bei HANSinForm!
Schwimmen - Yoga - Fitness
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um das Schwimmen zu erlernen.
Mit Yoga- und Fitnesskursen und Yogareisen wirst du (wieder) beweglicher und stärker, so dass du dich rundum wohlfühlen kannst.
„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 27 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 23 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
➡️ Sichere deinem Kind gleich einen Platz in einem unserer Schwimmkinder-Kurse oder dir selbst beim Aqua-Fit in Chemnitz und Umgebung.
Wir freuen uns auf dich.
Nadine Hans und das HANSinForm-Team
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Neues Video für deine Pause im Büro!
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Gönne deinem Rücken 5 Minuten Pause.
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Fit ab 40: warum solltest du deine Bauchmuskeln trainieren?
- 16.05.2023
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Lies in unserem neuen Artikel, warum du besonders ab 40 Jahren deine Bauchmuskeln trainieren solltest.
Bauchmuskeln trainieren
- 10.05.2023
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Starke Bauchmuskeln stabilisieren deinen Körper im Alltag und beim Sport. :)
Trainiere dein Core-Zentrum mit effektiven Übungen aus Yoga und Fitness. Los geht's!
Warum ein starker Rücken wichtig ist
- 25.04.2023
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Fitnesstraining besteht aus vielen Komponenten. Erfahre, was dir Rückentraining bringt und starte direkt mit einem Übungsprogramm.
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- 21.04.2023
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Eine starke Rückenmuskulatur richtet deinen Körper auf und gibt dir Halt. Mit diesen einfachen Übungen kannst du zu Hause deine Rumpfmuskulatur kräftigen und so aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun.
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- 15.03.2023
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