Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: 5 Übungen mit Hanteln
- 07.06.2024
- Fitness
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir 5 Workout-Hantel-Übungen für deinen ganzen Körper.
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Neues Video: Bewegungspause
- 21.03.2024
- Fitness
Die Übungen in meinem neuen YouTube-Video sind ideal, wenn du lang gesessen hast, um deinen gesamten Körper wieder zu mobilisieren und dich nicht so eingerostet zu fühlen.
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Neues Video: Gesunde Hüften
- 15.03.2024
- Fitness
In meinem neuen Video zeige ich dir Übungen für eine gesunde Hüfte: dabei kommt es wie immer auf den Mix aus Beweglichkeit und Kraft an.
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Neues Video: 5 Bauchmuskelübungen Ü40
- 16.02.2024
- Fitness
Mir diesen 5 Bauchmuskelübungen trainierst du deine starke Mitte:
Video 5 Bauchmuskelübungen Ü40
Noch mehr Übungen für die Bauchmuskeln lernst du im Body-Fit-Kurs .
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Aqua-Fit-Übung: Der Hantel-Pusher
- 04.01.2024
- Fitness
Der Hantel-Pusher beim Aqua-Fit fällt in die Übungskategorie "Einfach (zunächst ;)) - aber sehr effektiv".
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Aqua-Fit ab 01/24 auch vormittags
- 28.12.2023
- Fitness
Ab Januar 2024 finden unsere beliebten Aqua-Fit-Kurse auch vormittags im Limbomar statt.
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