Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Hantel-Workout
- 04.05.2021
- Fitness
Für deine tägliche Portion Fitness trainierst du mit diesem Video zu Hause deinen ganzen Körper.
Du benötigst dafür zwei Hanteln oder Wasserflaschen.
Die Dehnübungen am Ende des Videos sorgen für einen ...
Neues Video: Fitness meets Yoga - Bauch und Rücken
- 01.05.2021
- Fitness
Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Neues Video: Bauch-Workout 3*3 Minuten
- 27.04.2021
- Fitness
Kräftige mit diesem Video zu Hause deine Bauchmuskulatur. In drei Übungsblöcken zu je drei Minuten konzentrieren wir uns ganz auf unsere Körpermitte.
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Neues Video: Fitness meets Yoga - Übungen für Rücken, Beine, Po
- 10.04.2021
- Fitness
Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du in diesem Video zu Hause Rücken, Beine und Po. Eine starke Bein- und Gesäßmuskulatur ist die Grundlage für die Aufrichtung deines Rückens...
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Neues Video: Fitness meets Yoga - Kraft für die Körpermitte
- 06.04.2021
- Fitness
Die Dehnübungen am Ende des Videos sorgen für einen angenehmen Ausgleich.Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du in diesem Video zu Hause deine Körpermitte. Eine starke Rumpfmus...
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Neues Video: Fitness meets Yoga I Ganzkörper-Workout + Stretching
- 03.04.2021
- Fitness
Der Osterhase hat ein neues Video im Gepäck: Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem Video zu Hause deinen ganzen Körper:
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