Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Fitness meets Yoga I Rückenschmerzen vermeiden I Teil 3
- Nadine Hans
- 13.03.2021
- Fitness
Der dritte Teil meiner Serie „Rückenschmerzen vermeiden“ ist online:
https://youtu.be/d1LopM0i86g
Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kräftigst du mit diesem Workout deine Muskulatur, um deinen Rücken optimal aufrichten zu können. Mittels gezielter Dehnübungen kannst du Verspannungen entgegenwirken und so langfristig Rückenschmerzen vermeiden.
Das Übungsprogramm ist durch seinen einfachen Aufbau auch sehr gut für Anfänger(innen) geeignet. ?
Ich wünsche dir viel Freude beim Trainieren! ?