Herzlich willkommen bei HANSinForm!

Schwimmen - Yoga - Fitness

Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um das Schwimmen zu erlernen.

Mit Yoga- und Fitnesskursen und Yogareisen wirst du (wieder) beweglicher und stärker, so dass du dich rundum wohlfühlen kannst.


„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.

Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.

Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“

Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm

➡️ Sichere deinem Kind gleich einen Platz in einem unserer Schwimmkinder-Kurse oder dir selbst beim Aqua-Fitness in Chemnitz und Umgebung.

➡️ Starte jetzt mit einem Nordic-Walking-KursLaufkursYoga- oder Fitnesskurs in Chemnitz.

➡️ Komm mit auf meine Yoga-Retreats in Oberwiesenthal im Erzgebirge und im Sarntal in Südtirol.




Wir freuen uns auf dich.

Nadine Hans und das HANSinForm-Team

Neuigkeiten bei HANSinForm

Yoga ist das in-Balance-bringen der Aktivität des Geistes.

  • Nadine Hans
  • 18.03.2021
  • Yoga

Pantanjali, ein indischer Gelehrter, beschrieb vor über 2000 Jahren in den Yoga-Sutren den sogenannten achtgliedrigen Pfad mit Empfehlungen, wie man sein Leben gestalten kann, um gesund zu bleiben oder zu werden.
Neben den körperlichen Übungen (Asanas), die in unserer westlichen Welt meist in den Fokus gerückt werden, umfasst dieser Pfad z.B. auch Verhaltensweisen unseren Mitmenschen und uns selbst gegenüber sowie Atemübungen und Meditation.

Faszinierend ist, dass viele dieser gesundheitsfördernden Lebensweisen vor so langer Zeit schon festgehalten worden sind und heute mehr und mehr auch wissenschaftlich belegt werden. Stichwort: „Mind-Body-Medizin“.

Einige Yoga-Videos findest du auf meinem YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/channel/UCtX7Yb6H5sGMR9mhrDpc3VQ

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