Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Audio-Anleitung für Shavasana
- Nadine Hans
- 14.11.2022
- Yoga
Finde mit Yoga-Shavasana tiefe Entspannung.
In dieser 10minütigen Audio-Sequenz begleite ich dich mit meiner Stimme durch diese Entspannungsübung, damit du Stress abbauen kannst.
Du kannst Shavasana nach deinem Yoga-Üben praktizieren oder immer dann, wenn du eine Entspannungspause benötigst.
Du brauchst eine warme Unterlage wie eine Decke oder Yogamatte und du kannst dich während Shavasana auch gern zudecken und es dir so richtig gemütlich machen.
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