Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Yoga für kraftvolle Beine
- Nadine Hans
- 22.11.2022
- Yoga
In dieser 19-minütigen Yoga-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Dehnung deiner Beinmuskulatur.
Verwurzele dich im Boden und erfahre in verschiedenen dynamischen und statischen Yoga-Standhaltungen, wie dich deine Beine kraftvoll tragen.
Für die Dehnübungen empfehle ich dir, eine Decke bereitzuhalten.
Viel Freude beim Yoga-Üben!