Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Bewegliche Hüfte mit Yoga
- Nadine Hans
- 22.02.2023
- Yoga
Deine Hüfte und dein unterer Rücken fühlen sich verspannt an? Im Alltag bewegen wir unsere Hüftgelenke zu wenig oder nur einseitig. Dadurch rosten wir mehr und mehr ein.
Mit diesen einfachen Yoga-Übungen zum Mobilisieren und Dehnen deiner Muskulatur, die deine Hüftgelenke umgibt, kannst du Verspannungen auflösen und Schmerzen beseitigen.
Die Formel zur Schmerzbeseitigung heißt hier: konsequentes Üben.
Viel Freude beim Erlangen von mehr Beweglichkeit!
Schau gleich mal hier: https://youtu.be/BVQVvICukKw