
Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Warum Yoga ab 40 nicht reicht
- Nadine Hans
- 10.01.2025
- Fitness
Yoga ist großartig – aber reicht es ab 40 wirklich aus?
Bist du über 40 und machst regelmäßig Yoga?
Das ist wunderbar, aber wusstest du, dass Yoga allein nicht ausreicht, um langfristig fit und beweglich zu bleiben?
Der Schlüssel: Ab 40 verliert dein Körper an Muskelmasse, wenn du nicht aktiv dagegen steuerst.
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, warum gezieltes Krafttraining unverzichtbar ist.
📹 Im Video erfährst du:
✔️ Warum Yoga ab 40 nicht genug ist
✔️ Welche Probleme der Muskelabbau mit sich bringt
✔️ 5 Einsteiger-Übungen für deine ganzheitliche Fitness
➡️ Schau dir das Video an und starte dein Training!
https://youtu.be/EpDVPmMFbh8