Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 28 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 24 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Fitness meets Yoga I 15 Minuten für deine Bauchmuskeln
- Nadine Hans
- 27.02.2021
- Fitness
Mit den besten Übungen aus Fitness und Yoga trainierst du mit diesem Video zu Hause deine Bauchmuskeln:
Eine starke Körpermitte stabilisiert deinen Körper und kann so Rückenschmerzen vorbeugen.
Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Wenn du während des Workouts eine Pause brauchst, setz einfach kurz ab und steig wieder mit ein, wenn du dich kurz ausgeruht hast.
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