
Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
👇
Klick hier und finde den richtigen Schwimmkurs für dein Kind!
Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
👇
Klick hier und finde den passenden Yoga- oder Fitnesskurs für dich!


„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm

Warum ein starker Rücken wichtig ist
- 25.04.2023
- Fitness
Fitnesstraining besteht aus vielen Komponenten. Erfahre, was dir Rückentraining bringt und starte direkt mit einem Übungsprogramm.

Neues Video: Übungen für einen starken Rücken
- 21.04.2023
- Fitness
Eine starke Rückenmuskulatur richtet deinen Körper auf und gibt dir Halt. Mit diesen einfachen Übungen kannst du zu Hause deine Rumpfmuskulatur kräftigen und so aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun.
Weiterlesen
7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest
- 16.04.2023
- Yoga
Erfahre, warum Yoga so ein wertvoller Schatz ist und du damit beginnen solltest.

Neues Video! Yoga nach dem Laufen oder Wandern
- 14.04.2023
- Yoga
Probiere mein neues Video mit Yoga-Übungen nach dem Laufen oder Wandern aus.
Weiterlesen
Neues Video: Express-Hantel-Workout
- 15.03.2023
- Fitness
Mit zunehmendem Alter baut unser Körper Muskelmasse ab.
... Weiterlesen