Schwimmkurse

Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.

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Yoga und Fitness

Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.

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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.

Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.

Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“

Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm

Neuigkeiten bei HANSinForm

Yoga und Fitness in den Wechseljahren

07.03.2023
Fitness

Wechseljahre – das betrifft mich doch noch nicht! Oder doch?? ?
Ich habe den Eindruck, über Wechseljahre zu sprechen, ist noch uncooler als über andere „Frauenthemen“ wie PMS oder Menstruationsbeschwer...

Freie Plätze beim Anfängerschwimmen!

27.02.2023
Schwimmen

Ab 8.3.23 gibt es einen zusätzlichen Anfängerschwimmkurs in unserem Kursprogramm im Schwimmbad Hoffmann in Sachsenburg/Frankenberg..

Neues Video: Bewegliche Hüfte mit Yoga

22.02.2023
Yoga

Deine Hüfte und dein unterer Rücken fühlen sich verspannt an? Im Alltag bewegen wir unsere Hüftgelenke zu wenig oder nur einseitig. Dadurch rosten wir mehr und mehr ein.
Mit diesen einfachen Yoga-Übung...