Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: YOGA am Abend I Anti-Stress
- 09.03.2021
- Yoga
Dieses ruhige Yoga-Video hilft dir, um nach einem stressigen Tag leichter abschalten zu können. Es erwarten dich sanfte Dehnübungen und angenehme Entspannungshaltungen.
Die Übungsabfolge ist einfach a...
Neues Video: 20 Minuten Yoga
- 23.02.2021
- Yoga
Mein neues Yoga-Video ist online... ?
https://youtu.be/OsRICzgWyIk
Neues Video auf YouTube: "Rückenschmerzen vermeiden"
- 11.02.2021
- Yoga
Du möchtest Rückenschmerzen vermeiden? Mit den effektivsten Übungen aus Fitness und Yoga kannst du in diesem Video deinem Rücken etwas Gutes tun.
Mit klassischen Workout-Übungen kräftigst du deine Musk...
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Neues Yoga-Video online: DEHNEN UND ENTSPANNEN
- 09.02.2021
- Yoga
Mein neues Yoga-Video "DEHNEN UND ENTSPANNEN" ist online.
... Weiterlesen
Neues Video online: Fitness meets Yoga
- 06.02.2021
- Yoga
"Fitness meets Yoga" vereint Übungen aus Fitness und Yoga zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Abgerundet werden die Übungen durch ein Dehnungs- und Entspannungsprogramm.
Es sind keine Yoga-Vorkenn...
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Neues Video online: 10min Yoga für deine Bauchmuskeln
- 02.02.2021
- Yoga
Kräftige in dieser 10minütigen Yoga-Sequenz deine Bauchmuskeln und spüre die Kraft, die in dir steckt. Eine starke Mitte stabilisiert deinen Körper und trägt so zu einer gesunden Aufrichtung der Wirbe...
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