Schwimmkurse
Von klein auf mit dem Element Wasser vertraut sein, bietet deinem Kind die besten Voraussetzungen, um Schwimmen zu lernen.
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Yoga und Fitness
Werde (wieder) beweglicher und stärker mit Yoga und Fitness, Aqua-Fitness und Outdoor-Sport sowie Yogareisen.
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„Ich habe das Glück, dass ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen konnte.
Ich liebe es, Kindern das Schwimmen beizubringen und Erwachsene mit Yoga und Fitness auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu begleiten.
Inzwischen arbeite ich seit 30 Jahren als Schwimmlehrerin und seit 25 Jahren unterrichte ich Fitnesskurse.“
Nadine Hans - Sportwissenschaftlerin und Inhaberin von HANSinForm
Neuigkeiten bei HANSinForm
Neues Video: Verspannungen im oberen Rücken lösen
- 14.02.2023
- Yoga
Dein oberer Rücken fühlt sich verspannt an oder schmerzt sogar?
Probiere gleich mein neues YouTube-Video aus:
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Neues Video: Hüfte mobilisieren
- 18.01.2023
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In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, wie du mit einfachen Yoga-Übungen deine Hüfte mobilisieren kannst: wichtig für Sportler(innen) und Menschen, die viel sitzen.
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Dehnübungen nach dem Laufen oder Wandern
- 09.12.2022
- Yoga
Du warst beim Laufen, Walking oder Wandern aktiv?
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neues Video: Yoga gegen Rückenschmerzen
- 29.11.2022
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Mit diesem Yogavideo für zu Hause kräftigst du mit einfachen Übungen deine Bauch- und Rückenmuskulatur.
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Neues Video: Yoga für kraftvolle Beine
- 22.11.2022
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In dieser 19-minütigen Yoga-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und Dehnung deiner Beinmuskulatur.
Verwurzele dich im Boden und erfahre in verschiedenen dynamischen und statischen Yoga-Sta...
Was ist Element-Yoga?
- 21.11.2022
- Yoga
Mein Yogakurs ist nach der Element-Yoga-Methode aufgebaut. Lies hier mehr dazu: Was ist Element-Yoga?